‘);
}

تعريف الفيتامينات

إنّ الفيتامينات هي مركبات كيميائيّة عضويّة يتم الحصول عليها من الغذاء، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها بكميات كافية، كما أنّها ضروريّة جداً للكائنات الحية، وذلك لدورها المهم في أداء الجسم لوظائفه الأساسيّة بشكل حيوي ونشط، وتعدّ أيضاً عاملاً أساسيّاً لنمو الخلايا، والحفاظ على عمل جهاز المناعة، وقد يحدث نقص في هذه الفيتامينات لعدة أسباب.[١]

أسباب نقص الفيتامينات في الجسم

من أهم الأسباب لنقص الفيتامينات وأكثرها شيوعا:[٢]

  • التغذية الخاطئة وغير الصحيّة.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص الطعام بشكل سليم.

أعراض نقص فيتامينات الجسم

من أهم الأعراض التي ترافق نقص الفيتامينات:[٣]