أعراض نقص فيتامين سي للأطفال
بواسطة: – آخر تحديث:
٠٩:١٥ ، ١٥ أبريل ٢٠٢١
٠٩:١٥ ، ١٥ أبريل ٢٠٢١
‘);
}
أعراض نقص فيتامين سي للأطفال
ما هي أهمية فيتامين سي للنواقل العصبية؟ من أهم الفيتامينات التي ينصح بإعطائها للأطفال هو فيتامين سي أو المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك؛ وذلك لما له من فوائد عديدة لصحة الطفل ونموه، مثل:
‘);
}
- تكوين الكولاجين والأوعية الدموية.
- دعم جهاز المناعة.
- تكوين النواقل العصبية المهمة.
وفي بعض الأحيان يتعرض بعض الأطفال إلى نقص فيتامين سي مما يؤدي إلى حدوث اعتلالات صحية يرافقها ظهور أعراض وعلامات على الطفل المصاب،[١]وأهمها ما يأتي:[٢]
- نزول الدم من الأنف واللثة.
- صعوبة التئام الجروح.
- نقص الحديد.
- جفاف الجلد والشعر.
- الإصابة بالأمراض بسهولة.
- الإرهاق وتغير المزاج.
تسبب العادات الغذائية السيئة عند بعض الأطفال أو الإصابة بأمراض هضمية تؤثر على امتصاص الأمعاء لفيتامين سي ظهور بعض الأعراض التي تؤثر على صحة الطفل ومناعته بسبب نقصان مخزون فيتامين سي في جسمه.[٣]
نزول الدم من الأنف واللثة
كيف يمكن التقليل من الإصابة بأعراض النزيف؟ إن الحصول على فيتامين سي من مصادره الطبيعية مثل البرتقال أو البروكلي المطبوخ يسد حاجة الجسم ويقي من الإصابة بنقصان فيتامين سي، وفي حال نقصان مخزون الجسم منه فإن ذلك يؤدي إلى حدوث خلل في الأوعية الدموية والكولاجين وخلايا الدم العدلية[٤]، مما يؤدي إلى:
- حدوث نزيف اللثة عند بعض المصابين.[٤]
- حدوث نزيف متكرر في الأنف.[٥]
يسبب مرض الإسقربوط أو نقصان فيتامين سي في الجسم آثار جانبية عديدة على المصاب، ويمكن التقليل من الأعراض الجانبية المصاحبة من خلال تناول المصادر الغذائية الغنية بفيتامين سي.[٦]
صعوبة التئام الجروح
كيف يمكن التغلب على صعوبة التئام الجروح في حال نقصان مخزون فيتامين سي؟ من أهم فوائد فيتامين سي في الجسم هو العمل على التئام الجروح في المرحلة الالتهابية من الإصابة، وذلك من خلال تكوين الكولاجين وتشكيل الندبات، وفي حال انخفاض مستوى فيتامين سي في البلازما أو الأنسجة، فإن ذلك يؤدي إلى حدوث صعوبة في التئام الجروح، حيث إن حمض الأسكوربيك يساهم في:[٧]
- موت الخلايا المبرمج.
- صنع ونضج الكولاجين.
يسبب النقصان في مخزون فيتامين سي في الجسم ضيق الأوعية الدموية، وقد تساعد العلاجات التي يمكن من خلالها تتمدد الأوعية الدموية في تسريع عملية التئام الجروح لدى المصابين.[٨]
نقص الحديد
ما أهمية الوقاية من التعرض إلى نقصان مخزون فيتامين سي؟ فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد،[٩] وبذلك قد يرتبط نقصان فيتامين سي في الجسم بالإصابة بفقر الدم أو نقصان في مخزون الحديد الطبيعي في الجسم، وتزداد فرص الإصابة بهذه الحالة بسبب نقصان تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والتي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامين مثل أمراض الكلى المزمنة أو السرطان، وقد تظهر أعراض تدل على فقر الدم الناتج عن نقصان الفيتامينات ومنها ما يأتي:[١٠]
- ضيق في التنفس.
- الجلد الشاحب أو المصفر.
- خدران أو وخز في الأطراف.
- الارتباك العقلي.
- عدم انتظام ضربات القلب.
تسبب حالة نقص الحديد الناتجة عن انخفاض مخزون فيتامين سي في الجسم آثار جانبية تؤثر على صحة الطفل، لذلك يجب وقايته من خلال الحصول على الكافي من المصادر الغذائية وكذلك المتابعة مع الطبيب المختص؛ منعًا لتفاقم الأعراض المصاحبة للحالة.[١١]
جفاف الجلد والشعر
ما هو التقرن الشعري؟ فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد والشعر عند الأطفال وكذلك عند جميع الفئات العمرية، ويسبب نقصان مخزون هذا الفيتامين في الجسم تضرر القوام الطبيعي للجلد والشعر، وذلك لأن فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين المهم لصحة الجلد والشعر.[١٢]
في حال الإصابة بنقصان مخزون فيتامين سي فإن ذلك يؤدي إلى تكوين نتوءات صغيرة على سطح الجلد إضافةً إلى تغير قوامه الرطب إلى الجاف وتسمى هذه الحالة بالتقرن الشعري.[١٣]
الإصابة بالأمراض بسهولة
ما أهمية فيتامين سي لخلايا الدم البيضاء المناعية؟ من أهم الفوائد التي يضيفها تناول فيتامين سي هو تعزيز مناعة الجسم، وذلك من خلال قيامه بالعديد من المهام التابعة لجهاز المناعة،[١٤] ويضيف طبيب الجهاز الهضمي للأطفال كاداكال راداكريشنان قائلاً: “يعمل فيتامين سي كمادة مضادة للأكسدة للحفاظ على الصحة العامة، وكذلك يساعد على تعزيز الجهاز المناعي لطفلك إذا كان يعاني من الزكام “،[١٥] وفي حال نقصان فيتامين سي في الجسم فإن ذلك يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة فرص الإصابة بالأمراض بسهولة.[١٦]
نقصان فيتامين سي يؤدي إلى زيادة إصابة الأطفال بالأمراض؛ وذلك بسبب نقصان خلايا الدم البيضاء التي تعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض وبالإضافة إلى زيادة فرص تعرض هذه الخلايا إلى التلف.[١٧]
الإرهاق وتغير المزاج
كيف يرتبط نقصان فيتامين سي في الحالة النفسية للطفل؟ يتعرض بعض الأطفال إلى حالة من التوتر العصبي أو تغير المزاج وتسمى هذه الحالة بالإجهاد التأكسدي، أي أن مسبب الإرهاق هو انخفاض معدلات مضادات الأكسدة في الجسم، ويعد فيتامين سي من أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على التقليل من حالة الإرهاق وتغير المزاج.[١٨]
يعمل حمض الأسكوربيك على مكافحة التفاعلات التأكسدية في جسم الأطفال وبالتالي التقليل من حالات التوتر والإجهاد، وفي حال إصابة الطفل بنقصان مخزون فيتامين سي، فإن ذلك يؤثر على حالته النفسية.[١٩]
علاج نقص فيتامين سي عند الأطفال
هل يصح استخدام مكملات فيتامين سي المصنعة لجميع الأطفال؟ في حال إصابة الأطفال بنقصان مخزون فيتامين سي في الجسم، فإنه من المهم مراجعة الطبيب؛ للحصول على العناية الصحية اللازمة ومنع حدوث أي آثار جانبية تؤثر على نمو الطفل، ويوصي الطبيب باستخدام مكملات فيتامين سي الدوائية إضافةً إلى بعض الأطعمة التي تسهم في الحصول على حاجة الجسم من فيتامين سي، ومن أهم الأمثلة على تلك المكملات والمواد الغذائية ما يأتي:[٢٠]
- مكملات فيتامين سي بأنواعها المتعددة وبجرعات محددة بناءً على توجيهات الطبيب.
- الفلفل الأحمر.
- الفراولة .
- الكيوي.
- البروكلي المطبوخ.
أحد أهم الطرق التي يتم فيها علاج نقص فيتامين سي عند الأطفال هو الحصول على التغذية الصحية، إضافة إلى تناول المكملات الدوائية المصنعة حسب توجيهات الطبيب فقط، ففي بعض الحالات قد لا تناسب مكملات فيتامين سي بعض الأطفال.[٢١]
المراجع[+]
- ↑“The Benefits of Vitamin C: Why Your Child Needs It”, health.clevelandclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“15 Signs and Symptoms of Vitamin C Deficiency”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“The Benefits of Vitamin C: Why Your Child Needs It”, health.clevelandclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ^أب“Signs You’re Low on Vitamin C”, www.webmd.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“8 Common Signs You’re Deficient in Vitamins”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin C Deficiency”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin C: a wound healing perspective”, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Ascorbic acid deficiency impairs wound healing in surgical patients: Four case reports”, www.sciencedirect.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“How to Increase the Absorption of Iron From Foods”, healthline, Retrieved 12/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin deficiency anemia”, www.mayoclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin deficiency anemia”, www.mayoclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“15 Signs and Symptoms of Vitamin C Deficiency”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“15 Signs and Symptoms of Vitamin C Deficiency”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“7 Impressive Ways Vitamin C Benefits Your Body”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“The Benefits of Vitamin C: Why Your Child Needs It”, health.clevelandclinic.org, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin C and Immune Function”, www.researchgate.net, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“7 Impressive Ways Vitamin C Benefits Your Body”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“The role of vitamin C in stress-related disorders”, www.sciencedirect.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“The neuropsychiatric effects of vitamin C deficiency: a systematic review”, www.researchgate.net, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin C for Babies: Safety, Efficacy, and Dosage”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
- ↑“Vitamin C for Babies: Safety, Efficacy, and Dosage”, www.healthline.com, Retrieved 11/4/2021. Edited.
