أفضل حل لسواد الركب

‘);
}

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
  • تُمزج المكونات جيداً.
  • يُوضع المزيج على الرّكب السّوداء، مع التّدليك اللطيف وذلك بعمل حركاتٍ دائرية مدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق.
  • تُغسل الرّكب بالماء الفاتر، وتُجفف جيداً.
  • تُكرر الوصفة يومياً للحصول على أفضل النّتائج.

وصفة زيت الزيتون والسكر

يُعتبر زيت الزّيتون من الزّيوت الطّبيعية التي تمد البشرة بالتّرطيب المناسب، أما السّكر فهو يمتلك خصائص تقشير طبيعية، بإمكانه إزالة الطّبقة الدّاكنة من الخلايا المتراكمة على الرّكب. وبمزج السّكر وزيت الزّيتون معاً تتكون وصفة رائعة لتفتيح الرّكب من السّواد. والطّريقة هي:^[٣]

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
  • ملعقتان كبيرتان من السّكر.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
  • تُخلط المكونات جيداً.
  • يُوضع المزيج على الرّكب السّوداء، مع التّدليك بعمل حركاتٍ دائرية مدة 5 دقائق.
  • تُشطف البشرة بالماء.
  • تُكرر الوصفة مرة كل يومين.

وصفة عصير الليمون والعسل

يحتوي الليمون على خصائص تبييض طبيعية، فعالة في تفتيح الأماكن الدّاكنة في البشرة، أما العسل فيُعتبر من المرطبات الطّبيعية التي تمد البشرة بالتّرطيب المناسب. وبمزجهما معاً تتكون وصفة فعّالة لإزالة السّواد عن الرّكب. والطّريقة هي:^[٤]

• المكونات:
  • عصير ليمونة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
  • تُمزج المكونات جيداً.
  • يُوضع المزيج على الرّكب السّوداء، ويُترك عليها مدة 15-20 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء.
  • تُكرر الوصفة يومياً مدة أسبوع، ثم يتم تقليل تكرارها بعد ذلك.

أسباب اسوداد الركب

هنالك العديد من الأسباب التي تؤثر سلباً على بشرة الرّكب، وتجعلها سوداء اللون. ومنها:^[٣]

• تعرض الجلد للجفاف.
• العامل الوراثي.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
• التّغيّرات الهرمونية التي تصيب الجسم.
• التّقشير المفرط.
• كثرة التّعرض لأشعة الشّمس.
• تّعرض الرّكب للاحتكاك.
• التّوتر الشّديد.
• العيش في نمط حياة غير صحي.

نصائح تساعد في منع اسوداد الركب

هنالك عدة نصائح يُوصى باتباعها، لمنع اسوداد الرّكب. ومنها:^[٤]

• شرب كمية كافية من الماء يومياً، لما له دور في إكساب الجسم والبشرة صحةً وقوة، فهو يعمل على طرد السّموم خارجاً مما يعمل ذلك على منع تحول البشرة للون الدّاكن.
• وضع واقي للشمس على الرّكب قبل الخروج لحمايتها من الأشعة الضّارة التي تزيد من تصبغها.
• فرك الرّكب بحجر الخفاف من حينٍ لآخر، وذلك للمساعدة في إزالة الطّبقة الدّاكنة من خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم عليها.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تحد من تصبغات البشرة خاصةً التي تحتوي على فيتامين A مثل: البطاطا الحلوة، والجزر، والخس، وأيضاً فيتامين E مثل: اللوز، والسّبانخ.^[٣]

المراجع

1. ↑Heather Brannon, MD, “An Overview of Dark Spots”، www.verywellhealth.com, Retrieved 2019-1-18. Edited.
2. ↑“Home Remedies for Dark Elbows and Knees”, www.top10homeremedies.com,2017-9-22، Retrieved 2019-1-5. Edited.
3. ^^أبتKushneet Kukreja (2018-5-25), “14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow”، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-5. Edited.
4. ^^أب“Home Remedies For Life 24 DIY Home Remedies for Dark Knees and Elbows”, www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-1-5. Edited.