أفضل علاج لغثيان الحمل

‘);
}

أفضل علاج لغثيان الحمل

بالنسبة لأغلب السيدات يكون الدواء آخر الحلول بعد تجربة جميع الأمور التي تمنع الغثيان وملاحظة أنها لم تعطِ نتيجةً مفيدةً، وبعض النساء لا يرغبن بتناول أي أدوية على الإطلاق، وذلك طيلة فترة الحمل خوفًا على طفلها، لكن توجد بعض الأدوية الآمنة والفعالة ضد غثيان الحمل، ومن المهم قبل أخذها استشارة الطبيب والالتزام بتعليماته، وفي ما يلي بعض هذه الأدوية:^[٢]

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]

• فيتامين ب6 ودوكسيلامين: يمكن أخذ المكملات الغذائية لفيتامين ب6 دون وصفة طبية؛ إذ إنها فعالة في علاج الغثيان للحامل، لكنها ليست فعالةً جدًا في علاج التقيؤ، لذا يمكن أخذ دواء الدوكسيلامين لعلاج التقيؤ مع فيتامين ب6.
• مضادات الهستامين: تُعد مضادات الهستامين من الأدوية الفعالية في علاج الغثيان للحامل، عدا عن أنها أدوية آمنة لها، لكن قد تسبب الدوار والنعاس، لذا يفضّل تناولها في الليل، ويجب تجنّب القيادة إذا كان تأثير هذه الأدوية على الحامل بهذه الطريقة، وتؤخذ حسب الجرعة الموصوفة لها، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ديفينهيدرامين.
• أدوية تحتاج إلى وصفة طبية: إذا كانت الحامل تعاني من حالة تقيؤ شديد ولم تساعدها مضادات الهيستامين فقد يصف الطبيب المختص للحامل بعض الأدوية الأخرى الخاصة بمنع حالة الغثيان، ومن الأمثلة على هذه الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية البروميثازين، أو الميتوكلوبراميد، أو الأوندانسيترون.

كما ينصح بالذهاب إلى الطبيب فورًا عند تعرض الحامل للأعراض التالية:^[٣]

• عدم القدرة على تناول الطعام أو شرب السوائل لمدة تزيد عن 12 ساعةً.
• ظهور علامات الجفاف عليها، والتي تتضمن لون البول الغامق، والشعور بالدوار عند الوقوف.
• التقيؤ أكثر من أربع مرات في اليوم.
• عند وجود الدم في القيء، ويمكن أن يكون لونه أحمر أو أسود.
• فقدان أكثر من 3 كيلوغرام من الوزن.

نصائح للتخفيف من حدة الغثيان

في ما يلي بعض النصائح التي تفيد في تخفيف الغثيان للحامل دون استخدام الأدوية الطبية، منها ما يأتي:^[٤]

• اختيار الطعام: إن الشعور بالغثيان يزيد عند الاستيقاظ من النوم لدى المرأة الحامل؛ لأن نسبة السكر في الدم تكون بأقل مستوى لها، ولذلك يمكن تناول قطعة من الخبز الجاف أو البسكويت أو أي نوع من أنواع الفواكه قبل النهوض من السرير.^[٥]
• شرب كمية وفيرة من السوائل: ينصح جميع الأطباء بتناول أكبر قدر ممكن من السوائل ولاسيّما الباردة، مثل: العصائر، واللبن البارد، وحتى الماء المثلج، والمثلجات؛ لأن جفاف الجسم يؤدي إلى تفاقم مشكلة الغثيان.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة: حيث يساعد ذلك كثيرًا في تخفيف الغثيان، إلا إنه يجب تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرةً؛ لأنه يزيد من الغثيان.
• تناول الأطعمة الصحية: يوصى بالابتعاد عن الأطعمة الحارة، والتوابل، والتي تحتوي على مادة الكافيين؛ لأنها تزيد من إفراز حمض المعدة، مما يزيد من الشعور بالغثيان، كذلك ينصح بتناول الطعام على مراحل وليس دفعةً واحدةً.
• الحفاظ على النشاط العقلي والبدني: لوحظ عند ممارسة الحامل للنشاط البدني مثل المشي أنه يساعد كثيرًا في تخفيف أعراض الغثيان، كذلك عند التفكير بأمور أخرى مثل قراءة الكتب أو مشاهدة التلفاز له نفس التأثير في تخفيف الغثيان.
• ارتداء ملابس مريحة: تزيد الملابس الضيقة خلال فترة الحمل من الشعور بالغثيان، لذا ينصح دائمًا بارتداء ملابس واسعة ومريحة.
• شاي الزنجبيل والنعناع: غرفت فوائد الزنجبيل منذ القدم في تخفيف المغص والغثيان، لذا ينصح بشرب شاي الزنجبيل، أو تناول خبز الزنجبيل، كما يساعد أيضًا شاي النعناع في علاج غثيان الحامل.
• تجنب ضوء شاشة الحاسوب: قد يثير الاستغراب أن ضوء شاشة الحاسوب من الأسباب التي تؤدي إلى شعور الحامل بالغثيان، لذا ينصح بالابتعاد عنها، أو من الممكن وضع شاشة الحماية من الضوء عليها، إذ يساعد ذلك في تخفيف الغثيان، عدا عن فائدته في تقليل إجهاد العين.
• علاج الارتجاع المريئي: من الأسباب التي تؤدي إلى الغثيان الارتجاع المريئي، ويحدث بسبب زيادة إفراز حمض المعدة، ويمكن علاجه عن طريق الأدوية المضادة للحموضة تحت إشراف الطبيب.
• الفيتامينات والمكملات الغذائية: من الممكن أن تلاحظ الحامل زيادة الشعور بالغثيان عند تناول الفيتامينات قبل تناول الطعام، لذا يوصى بتناولها بعد الأكل، وفي حالة استمرار الغثيان يوصى بالتحدث مع الطبيب المختص، ففي بعض الحالات قد يقلل من الجرعة اليومية.

أسباب غثيان الحامل

لا يوجد سبب معين يؤدي إلى غثيان الحامل، لكن عادةً ما يرجح الأطباء أن يكون السبب عائدًا إلى ارتفاع الهرمونات، خاصّةً خلال الأشهر الأولى من الحمل، كما قد يحدث بسبب انخفاض نسبة السكر. كما تختلف شدة الغثيان بين الحوامل، إذ يكون لدى البعض خفيفًا ويزول عند الدخول في الثلث الثاني من الحمل، وفي بعض الأحيان قد يستمر طوال فترة الحمل. ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الشعور بالغثيان ما يلي:^[٦][١]

• في حال كانت المرأة حاملًا بتوأم أو أكثر.
• عندما تعاني الحامل من ضعف شديد في جسمها.
• إذا كانت الحامل تعاني من توتر شديد.
• الترحال المستمر.
• عند المعاناة من الصداع النصفي.
• السمنة.
• التاريخ العائلي من الإصابة بالغثيان خلال فترة الحمل.
• في حالة كانت المرأة تشعر بالغثيان عند أخذها لأدوية منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين.
• عندما يكون الحمل الأول.

المراجع

1. ^^أب“Vomiting and morning sickness in pregnancy”, nhs,5-3-2018، Retrieved 4-11-2019. Edited.
2. ↑Judith A Smith, PharmD, BCOP, CPHQ, FCCP, FISOPPKarin A Fox, MD, MEdShannon Clark, MD, MMS (10-2019), “Patient education: Nausea and vomiting of pregnancy (Beyond the Basics)”، uptodate, Retrieved 4-11-2019. Edited.
3. ↑Kathleen Reutter (16-11-2018), “8 Ways to Treat Morning Sickness Naturally”، onemedical, Retrieved 6-11-2019. Edited.
4. ↑Yvette Brazier (24-7-2017), “10 tips for relieving morning sickness”، medicalnewstoday, Retrieved 4-11-2019. Edited.
5. ↑“13 ways to ease morning sickness: photos”, babycentre, Retrieved 4-11-2019. Edited.
6. ↑Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH (13-5-2014), “Everything You Need to Know About Morning Sickness”، healthline, Retrieved 6-11-2019. Edited.