نقدم لكم من خلال هذا المقال أفضل المشروبات التي تساعد بشكل كبير في التحلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال مساعدتها على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، وأهم ما يميز هذه المشروبات التي سوف نقدمها لكم اليوم هو أنها من مكونات طبيعية والتي لا يكون لها أي آثار جانبية ولا أضرار على الصحة ولا الجسم.
أفضل مشروب للتخسيس:
أولًا: مشروب الخضار مع الفاكهة:
يعتبر مشروب الخضروات مع الفاكهة هو من أفضل المشروبات التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، كما أنه يساعد على سد الشهية والشعور بالشبع والامتلاء، ويفضل تناول هذا المشروب بشكل يومي بعد تناول وجبة العشاء أو أن يكون بدلا منها.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الخضار مع الفاكهة:
- نصف ثمرة واحدة من ثمار الخيار.
- كوب واحد فقط من الماء المثلج.
- كمية قليلة من أوراق النعناع الأخضر.
- نصف الكوب فقط من عصير الليمون.
- واحدة من حبات التفاح الأخضر.
- اثنان من ثمار الكيوي.
- ملعقة واحدة كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الخضار مع الفاكهة:
- يتم إحضار جميع المكونات السابق ذكرها ومن ثم يتم وضعها في الخلاط الكهربائي.
- تخلط المكونات في الخلاط جيدا وذلك حتى تمام التجانس.
- يتم تناول ذلك المشروب بشكل يومي بعد وجبة العشاء أو بدلًا منها.
ثانيًا: مشروب الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر هو واحد من المكونات الطبيعية التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه من المشروبات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وهو يساعد بشكل كبير في التخلص من دهون منطقة البطن .
المكونات اللازمة لعمل المشروب:
- يتم إحضار ملعقة واحدة من الشاي الأخضر أو كيس من الأكياس الجاهزة.
- يتم إحضار كوب واحد من الماء.
طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر:
- يتم وضع كمية الماء على النار وذلك حتى يتم غليانها جيدا.
- بعد ذلك يتم وضع كمية الشاي الأخضر على الماء ويتم تغطيتها جيدا.
- بعد ذلك يتم تحلية المشروب بالقليل من العسل الأبيض.
- تقلب المكونات ويتم تناول الشاي الأخضر ثلاثة مرات يوميًا.
ثالثًا: مشروب البابونج والقرفة:
تعتبر القرفة هي من المشروبات الساخنة التي لها قدرة كبيرة على التخلص من الوزن الزائد، وذلك بشكل سريع، كما أن القرفة من المكونات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالفوائد المتعددة، ومشروب البابونج مع القرفة من أهم وأفضل المشروبات التي لها القدرة الفائقة على إنقاص الوزن في وقت قليل جدًا.
المكونات اللازمة لتحضير المشروب:
- يتم إحضار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من القرفة المطحونة.
- يتم إحضار أيضًا ملعقة واحدة صغيرة الحجم من البابونج.
- يحضر كوب واحد من الماء.
طريقة تحضير مشروب القرفة والبابونج:
- يتم خلط القرفة مع البابونج.
- يتم إحضار المكونات ومن ثم يتم وضعها في كوب من الماء.
- يتم خلط المكونات جميعها مع بعضها البعض حتى تمام التجانس.
- يتم تناول المكونات بشكل يومي وذلك مرة واحدة في الصباح وأيضًا مرة واحدة في المساء.
- يتم المداومة على هذه الوصفة لمدة شهر كامل وسوف نرى النتيجة الفعالة.
رابعًا: مشروب البابونج مع الكمون:
يعتبر الكمونت مع البابونج هو واحد من ضمن المشروبات التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وذلك لقدرة البابونج على حرق الدهون، وكذلك الكمون وقدرته الهائلة للتخلص من الدهون والسموم الموجودة في الجسم، وتعتبر هذه الوصفة من أقوى وصفات التخسيس.
المكونات اللازمة لعمل مشروب البابونج مع الكمون:
- يتم إحضار ملعقة واحدة من الكمون.
- يتم إحضار ملعقة واحدة من البابونج.
- كوب واحد فقط من الماء.
طريقة تحضير مشروب البابونج مع الكمون:
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تمام التجانس.
- يتم تغطية المكونات لبضع دقائق.
- يتم تصفية المكونات ويمكن إضافة ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأبيض للتحلية.
- يتم تناول المشروب مرتين في اليوم مرة واحدة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
رابعًا: مشروب الشمر والزنجبيل:
يعتبر مشروب الزنجبيل هو واحد من ضمن البمشروبات التي لها دور كبير في التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يساعد على حرق الدهون في وقت قليل، كما أن الشمر هو من ضمن الأعشاب التي يستخدمها الكثير من الأشخاص منذ القدم في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وهذا المشروب الذي يجمع بين هذين المكونين يعتبر من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.
المكونات اللازمة لعمل مشروب الشمر والزنجبيل:
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الشمر.
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزنجبيل
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- ملعقة واحدة صغيرة الحجم من العسل الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الشمر والزنجبيل:
- يتم وضع المكونات في كمية الماء المغلي وتترك منقوعة بها لبضع دقائق.
- بعد ذلك يتم تصفية البماء من المكونات جيدا ومن ثم يضاف إليه عسل النحل الأبيض.
- تقلب المكونات جيدا ويتم تناول هذا المشروب مرتين يوميًا.
