يبحث العديد منا علي كيفية صحيحة و أفكار لاستغلال وقت الفراغ بشكل مفيد ومثمر، تواجدت العديد من الأقوال التي تحثنا علي ضرورة استغلال الوقت، حيث أن الدقيقة التي تذهب، فلا تعود مرة أحري فمن أشهر المقولات التي ذكرت عن أهمية الوقت كانت ” الوقت كالسيف، إن لم تقطعه قطعك “، فهذه أحد أشهر الأقوال التي قد تعلمناها منذ نعومة أظافرنا وحتي الآن، فقد تعلمنا أن للوقت أهمية كبيرة ومن الواجب استغلاله بشكل صحيح ونافع كي يعود بثماره، أغلبنا لا يجيد تنظيم وقته، بل ويتفنن البعض في كيفية تضييع وقته عن طريق العديد من الملهيات التي تحيط به، ولهذا ففي حالة تواجد بعض أوقات الفراغ فمن الممكن أن يستغلها الفرد في شيء يفيده، فتنظيم الوقت واستغلاله أحد وسائل النجاح، ولهذا فستحمل سطور مقالنا كافة المعلومات الممكنة عن كيفية قضاء وقت الفراغ، وذلك في مقالنا عبر موسوعة .
أفكار لاستغلال وقت الفراغ
يقول الله تعالي في كتابه الكريم في سورة التوبة في الأية رقم 105 ” وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ “، كل منا بعد قضاء أوقاته التي يكون منشغلا فيها، سواء في العمل أو في الدراسة أو أيا كان الكيفية التي يشغل بها وقته، فيأتي علينا العديد من أوقات الفراغ، والتي يجب أن تُستغل بطريقة مفيدة، وهذا نظرا لكون هذه الأوقات قد تكون سببا في قيادة الفرد للكثير من الأخطاء في حالة عدم استغلالها بطريقة صحيحة واستثمارها، ولهذا فستسرد سطورنا القادمة العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استثمار أوقات الفراغ بشكل يفيد صاحبه ويعود بالنفع عليه.
قراءة الكتب الجديدة
- قيل منذ قديم الأزل عن القراءة بأنها ” غذاء الروح “، فقضاء أوقات الفراغ في القراءة سيزود القارئ بملايين المعلومات، وبكم هائل من المعرفة والتي من شأنها أن ترتقي بروحه وعقله وتفكيره.
- كما أنه بجانب حصول القارئ علي الحصيلة المعرفية والمعلوماتية، فستزود القارئ بكم هائل من الحصيلة اللغوية والمصطلحات الجديدة التي سيتعلمها.
- علاوة علي أن وقت الفراغ لا يشترط أن يكون وقت محدد، فمن الممكن أن يكون ساعة خلال أوقات العمل، أو في الطريق الفرد في ذهابه لمكان منا، فيمكنه استغلال هذا الوقت أو هذه الساعة في القراءة، فهذه الساعة قد تكون هي السبب في اكتسابه بالعديد من المعلومات التي قد تنفعه فيما بعد.
ممارسة الهواية المفضلة
- يعد قضاء الوقت في ممارسة الهوايات المفضلة للشخص، من أفضل الطرق التي تساعد علي إمداده بأحاسيس الراحة والمشاعر الإيجابية، كما أن لها القدرة علي تخليصه من كافة المشاعر السلبية، وإذهاب الضغوطات والأفكار السيئة التي تشغل العقل.
- ولعل هذا هو ما يفسر الضيق وعدم الشعور بالراحة الذي يصيب الفرد، في حالة مرور الكثير من الوقت دون القضاء بعض الوقت في فعل هواية الشخص المفضلة.
العمل الإضافي
- يوجد العديد من الأشخاص الذين يجدون متعتهم وراحتهم، في قضاء وقتهم في القيام بالمهام، أو في العمل، مما يجعل من أفضل الطرق التي يمكنه من خلالها استغلال أوقات فراغهم هي عن طريق البحث عن عمل إضافي والانخراط فيه.
- كما أن هذا العمل بدوره، سيدر النفع علي صاحبه بالعائد المادي الزائد، مما يؤول رفع مستواه المعيشي، ومستوي راحته وسعادته، مع إمداده بكافة المستلزمات التي قد يكون بحاجتها.
- ولعل المبدأ السائد لدي أغلب هذه الشخصيات، هو المقولة الشهيرة التي تنص علي أن ” time is money”.
ممارسة الرياضة
- تعد الرياضة واحدة من أفضل الطرق التي يمكن للفرد قضاء وقت فراغه فيها، فمن ناحية ستعود عليه بالنفع من خلال بناء جسده بشكل متكامل ورياضي، وتعزيز الحالة الصحية للجسم بشكل عام.
- بالإضافة إلى أنه ستكون بمثابة خط دفاعي أول عنه، تجاه العديد من الدوامات التي قد تكون ساحبة له في طرق خاطئة، كالإدمان وإهدار الوقت في أعمال لا طائل منها.
- كما أنها تعد من أفضل الوسائل التي تساعد علي بناء العقل، فالرياضة تعلم الممارس المثابرة والمواظبة والاجتهاد وعدم اليأس حتي يصل إلى أحلامه.
بعدما قد تحدثنا عن العديد من الطرق التي يمكن للفرد من خلالها أن يستغل أوقات فراغه بما ينفعه ويعود عليه بالثمار الجيدة والصالح العام له، فمن المهم أن نقوم بتعريف وقت الفراغ، هل هو المعني الوحيد الذي يتبادر إلى أذهاننا بكونا لا نملك شيء لفعله في هذا الوقت، أم له تعريف أخر، هذا هو ما سنتعرف عليه فيما يلي.
تعريف وقت الفراغ
-
- يعرف الفري تايم بكونه مصطلح لاتيني الأصل، وهو المدة التي يكون فيها الفرد قادرا علي التمتع بكامل حريته، وهذا نظرا لكونه غير مرتبط بأي التزامات في هذه المدة، فلا يكون مطالب بأداء أي أعمال سواء دراسية علمية وغيرها.
- علاوة علي كون وقت الفراغ هو الوقت الذي لا تتواجد فيه علي الأفراد أي قيود، فيتحرر من كافة المسئوليات التي كون مطالب بها، مما يسمح للأفراد بالقيام بكافة الأنشطة التي يسعى إلى تحقيقها علي مدار اليوم.
وقت الفراغ عند البنات
تتواجد العديد من الأعمال التي يمكن للفتيات القيام بها، بهدف استغلال وقت فراغهم بالشكل الأمثل، وبالطريقة التي تعود عليهم بالنفع، ولعل أهم هذه الأعمال تتمثل فيما يلي :
الاشتراك في الأعمال التطوعية
- تعد المؤسسات الخيرية أحد أهم الأيادي المساندة للفقراء والمحتاجين، وبانضمام الفتيات بالعمل التطوعي في تلك المؤسسات، سيكون لهم دور كبير في النهضة بالمجتمع، وتقديم يد العون للغير والمحتاجين بشكل أخص.
- فمن الممكن أن يتمثل دور الفتيات في هذه الأعمال في قيامهم بمساعدة كبار السن أو الخروج في رحلات لتوزيع الطعام علي المحتاجين وغيرها من الأعمال التي يعود نفعها علي المجتمع والمتطوع.
القيام بمشروع خاص
- من الممكن أن تبدأ الفتاة بالقيام بمشروع خاص بها، من ناحية سيضمن أن وقت فراغها سيتم قضاءه في شيء مفيد ومحبب لها، ومن جهه أخري سيكون عاملا رئيسيا في استقلالها من حيث الجانب المادي، وهذا نظرا للربح العائد من المشروع.
تعلم بعض المهارات
- يعد أصحاب التعلم الذاتي هم الأكثر نجاحا وتطورا علي مستوي العالم، فهم يواصلون تعلم العديد من المعارف والمهارات، ويقومون بخلط هذه المهارات والمعارف مع بعضها البعض، لاستخدامها وقت الحاجة.
- ولعل السبب الرئيسي في سيهم للتطوير من نفسهم وتعلم المهارات الجديدة هو رغبتهم في مواكبة كل جديد، ولهذا فتسي أغلب الفتيات إلى تلقي العديد من الدورات في شتي المجالات سواء علي المستوي الإقليمي أو العالمي، كالترجمة، أو البرمجة والتسويق وغيرهم من المجالات العالمية المنتشرة.
كيف أشغل وقت فراغي بشيء مفيد
قضاء الوقت مع العائلة
- قد ينشغل الكثير منا بسبب ضغوطات الحياة وملهياتها، عن أهالينا وأسرنا بشكل بشع، ولهذا فينصح بقضاء أوقات الإجازات والفراغ مع العائلة للاطمئنان عن أحوالهم ومعرفة كل ما هو جديد خاص بهم.
- كما أنه من المستحب أن يذهب الفرد لزيارة أفراد عائلته وصلة رحمه بشكل دائم ومستمر، حتي لا تنقطع سبل التواصل فيما بين الأهل.
الحصول علي الراحة والاسترخاء
- تعد كافة الطرق التي قد سبق ذكرها، طرق فعالة وجيدة جدا لقضاء وقت الفراغ، ولكن يعد الاسترخاء أو إمداد الجسم بالراحة التي يحتاجها أيضا من أضل وسائل قضاء وقت الفراغ، وخصوصا لو كان اليوم شاقا ومرهقا علي الفرد.
- كما أنه من المستحب في هذا الوقت وبينما ينال الفرد قسطا من الراحة والاسترخاء، أن يبتعد كل البعد عن الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي بكل ما تحمله من فاعليات من شأنها إخراجه من حالة الاسترخاء الذهني والبدني الذي قد دخل فيه.
- فقد حدثنا رسول الله صلي الله عليه وسلم في حديثه الشريف عن حق النفس علي العبد، فقد قال ” إنَّ لنفسِكَ عليكَ حقًّا، ولربِّكَ عليكَ حقًّا، ولضَيفِكَ عليك حقًّا، وإنَّ لأهلِكَ عليكَ حقًّا، فأَعطِ كلَّ ذي حقٍّ حقَّه “، ولهذا فأعطي نفسك وبدنك حقهما.
في النهاية ومع ومع وصولنا لنقطة الختام في مقالنا الذي سرد في طيات سطوره أفكار لاستغلال وقت الفراغ فنكون قد أشارنا إلى العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة من أوقات الفراغ بشكل صحيح ومثمر عائد نفعه علي صاحبه، فقد قال رسول الله أن أول ما يُسأل عنه المرء يوم القيامة، هو عمره فيما قد قضاه.
كما يمكنك عزيزي القارئ قراءة المزيد من المواضيع، من خلال الموسوعة العربية الشاملة :
- 10 طرق لقضاء وقت الفراغ بالمنزل
- كيفية استغلال الوقت بطريقة صحيحة
- بحث عن وقت الفراغ وطرق استغلاله
- كيف اقضي وقت فراغي بشيء مفيد
المراجع
- 1
- 2