‘);
}

مراحل الولادة

عندما يكتمل نموّ الجنين، ويقضي الشّهور التّسعة في بطن أمّه، يبدأ الرّحم بالانقباض لدفع الجنين إلى الحياة الخارجيّة، وهذا ما يُسمّى المخاض؛ فعمليّة المخاض هي اتّساع عنق الرّحم؛ ليتمكّن الجنين من الخروج، وتتراوح مدّة عمليّة المخاض من 8-12 ساعةً للبكر، وينبغي أن يتّسع عنق رحم الأمّ إلى 10سم، ممّا يسمح بخروج قطر رأس الجنين، وللولادة مراحل مختلفة، تبدأ بمرحلة الطَّلق الذي يُوسِّع عنق الرّحم، ثمّ مرحلة خروج الجنين، وتنتهي بمرحلة خروج المشيمة. على الحامل التهيّؤ ليوم الولادة؛ فيوم الولادة هو جني ثمار تسعة شهورٍ من الحمل والعناء، وكثير من الأمّهات يبحثن عن أطعمةٍ ووصفاتٍ؛ لتسهيل عمليّة الولادة، وتقوية الطّلق، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض هذه الأطعمة والوصفات.[١]

أطعمة تسهل الولادة

تتساءل الحامل عن أطعمةٍ يمكن تناولها قُبَيل انتهاء شهرها التّاسع؛ لتسهيل عمليّة الولادة، ومن هذه الأطعمة ما يأتي: