أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:
1-تناول كثير من المشروبات الدافئة.
2-تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والليمون.
3- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
4-عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسيه الصدر.
1-تناول كثير من المشروبات الدافئة.
2-تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والليمون.
3- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
4-عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسيه الصدر.
Source: Altibbi.com
