إذا كنت حاملاً فتجنبي الأنشطة التي تجعلك منهكة جسد
نصيحة جديدة من د. اسماء ضياء الدين - 19326
Share your love
إذا كنت حاملاً فتجنبي الأنشطة التي تجعلك منهكة جسدياً أثناء فترة الصيام، وحاولي عدم المشي مسافات طويلة، أو حمل أشياء ثقيلة، وقللي من الأعمال المنزلية وكل ما يزعجك. كما ينبغي أن تحرصي على أخذ قسطاً من الراحة، والنوم عدد ساعات كافية يومياً.
Source: Altibbi.com
