إذا كنت مدخناً احرص على الحفاظ على روتين الرياضة ا
نصيحة جديدة من الصيدلانية سحر حوامدة - 19389
Share your love
إذا كنت مدخناً، احرص على الحفاظ على روتين الرياضة الخاص بك خلال شهر رمضان، وذلك باستغلال الفترة المسائية للقيام بالتمارين الرياضية. تجنب الرياضات البدنية المجهدة خلال نهار رمضان والتي قد تجعلك عرضة للجفاف، وقم بتمارين بسيطة عوضاً عن ذلك.
Source: Altibbi.com
