من المشكلات التى تواجه الإنسان تشقق الشفاه حيث تتأثر الشفاه من الحرارة الشديدة وكذلك من البرودة الشديدة، كما تتأثر الشفاه أيضا بالأشعة فوق البنفسجية التى تسبب جفاف البشرة ، وكم من مؤلم عندما تحاول الضحك أو حتى الكلام في بعض الأوقات وتجد شفتاك تنزف دما، وإلى جانب الحرارة والبرودة الشديدتين تتشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين B الذي يوجد في الحديد .
الأسباب التى تؤدي إلى تشقق الشفاه :
[wpcc-script src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” defer]
- التعرض للشمس فترة طويلة وكذلك الرياح
- الطقس المتقلب بين الفصول
- العض على الشفاه
- البرد والرطوبة والتلوث
- نقص فيتامين B
بعض الإرشادات والنصائح للوقاية من تشقق الشفاه :
- التغذية الصحية المتوازنة : يجب أن يحتوى الغذاء على كل ما يتطلبة الجسم من احتياجات ( بروتينات – فيتامينات – دهون ) وخاصة فيتامين B الذي يعالج تشقق الشفاه ويوجد فيتامين B في السبانخ والخس والجزر والخوخ والموز والمشمش والفجل وحبوب القمح والذرة .
- شرب الماء : يجب الأكثار من شرب الماء التى تعمل على ترطيب البشرة من الداخل فلا بد من شرب لترين من الماء تقريبا كل يوم .
- الوقاية من الشمس : توجد في أشعة الشمس الأشعة فوق البنفسجية التى تعمل على تشقق الشفاه فلا بد من اختيار مرطب يحتوى على نسبة وقاية من الشمس حتى لا تتشقق الشفاه .
- الريق : احذر من لعق شفتيك لأن الريق يحتوي على إنزيمات تعمل على جفاف البشرة وبالتالى تزيد من تشقق الشفاه .
- اختيار بلسم للشفاه : وتضع منه كلما خرجت من المنزل أو تناولت غذاءك أو شربت لأته يعمل على ترطيب الشفاه، وكلما أحسست بجفاف الشفاه ادهن من البلسم .
وصفات للتخلص من تشقق الشفاه :
الطريقة الأولى :
المقادير
- ملعقة عسل أبيض صغيرة
- ملعقة بيكنج بودر صغيرة
- زيت الزيتون
الخطوات
- ينم خلط العسل مع البيكنج بودر ختى يصبح كالعجين
- نضع الخليط على الشفاه ولمدة دقيقتين
- فرك الشفاه بلطف
- وضع قليل من زيت الزيتون بعد ترك الشفاه فترة من الوقت لتجف
- الاستمرار على هذا المنوال لمدة أسبوع
الطريقة الثانية
المقادير
- ملعقة عسل أبيض كبيرة
- تصف ملعقة شمع العسل
- ملعقتين من زيت الزيتون كبيرتين
الخطوات
- إذابة العسل مع شمع العسل وإضافة زيت اللوز على الخليط ، ثم وضعه في إناء محكم ويتم الاستعمال منه مساء كل يوم .
- إضافة زيت الينسون على زهرة الجيرانيوم مع وضع قليل من عصير الليمون وزيت اللوز، ثم يتم وضع الخليط على الشفاه .
الطريق الثالثة : جوز الهند وزبدة الكاكاو
المقادير
- ملعقة زيت جوز الهند
- نصف ملعقة زبدة الكاكاو
- ثلاث ملاعق من زيت اللوز
الخطوات :
وضع المقادير السابقة فى برطمان وضاف إليها الماء الساخن ختى يتم خلطها جيدا ، ثم تترك لتبرد وتوضع على الشفاه .
اللانولين وزيت الخروع
المقادير
- ثمانية ملاعق من دهان اللانولين صغيرة
- ملعقة زيت خروع صغيرة
الخطوات :
توضع المقادير السابقة فى برطمان ويتم إضافة الماء الساخن عليها حتى يتم خلطها جيدا ، ثم تترك لتبرد ويتم الدهن يوميا .
Source: ts3a.com