إياك والسمنة
نصيحة جديدة من الدكتور جلال عبدالكريم العظمة - 2166
Share your love
ينصح الأشخاص الذين يشكون من السمنة وزيادة الوزن بالحركة المستمرة يومياً بشرط عدم وجود آلام في المفاصل، وبما لا يقل عن ربع ساعة مشي عادي، إضافة لاتباع نظام غذائي لا يخلو من النشويات.
Source: Altibbi.com
