اجهاد عضلي لدى الاطفال

ترتبط اصابة الأطفال بالاجهاد العضلي بالعوامل التالية :
– رفع الأجسام الثقيلة .
– الركض دون الاحماء المُسبق .
– ركل الكرة دون ممارسة تمارين المد العضلي بشكل مناسب .
– أرجحة المضرب الثقيل نسبياً .

تظهر علامات وأعراض الاجهاد العضلي عند الأطفال على النحو التالي :
– الألم الحاد والمباشر أو الألم بعد مرور عدة ساعات على الاصابة .
– احمرار وتورم منطقة العضلة المصابة بالاجهاد .
– ظهور الكدمات ( نزيف موضعي في الاوعية الدموية الصغيرة ) .

يعتمد الطبيب في تشخيصه لاصابة الطفل بالاجهاد العضلي على العلامات والأعراض الظاهرة كما يخضع الطفل للتصوير الاشعاعي ( X-ray ) للتأكد من عدم حدوث أي كسر عظمي .

– توفير الراحة للطفل لمدة 24 ساعة بعد تعرضه للاصابة .
– وضع اكياس من الثلج على منطقة العضلة المصابة بالانتفاخ او الملتهبة وبشكل غير مباشر لمدة 30 دقيقة كل 4 ساعات لمدة ثلاثة ايام .
– رفع العضلة المصابة لتكون اعلى من مستوى القلب للتخفيف من حدة الانتفاخ .

– ممارسة الطفل لتمارين الاحماء الموصى بها قبل ممارسة أي من الألعاب الرياضية .
– التأكد من ارتداء الطفل للحذاء الرياضي المناسب .

“1. muscle strain in children , abouthealthkids.ca
available at: “” http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/ConditionsandDiseases/MuscleBoneandJointDisorders/Pages/Muscle-Strain.aspx””
accessed at : 18-6-2013
2. muscle strain in children , kidshealth.org
available at: “”http://kidshealth.org/kid/ill_injure/aches/strains_sprains.html# “”
accessed at 18-6-2013
3. muscle strain in children , babycenter.com
available at: “”http://www.babycenter.com/0_sprains-and-strains_1201500.bc?page=2″”
accessed at : 18-6-2013″