للنوم فوائد كثيرة، حيث أكدت أحدث الدرسات أن الشخص الذي ينام ٨ ساعات يومياً تكون لديه مناعة أقوى من الشخص الذي ينام لفترات أقل، كما أكدت الدراسات أن هناك علاقة قوية بيت مدة النوم وزيادة الطول لدى الأطفال وحديثي الولادة.
Source: Altibbi.com
احدث الدرسات في اهميه النوم للاطفال والكبار
نصيحة جديدة من الدكتور اسراء فتحي داخلي - 3060
