ارتجاف الجفن

ولا يزال المسبب الحقيقي لتشنج الجفن اللاإرادي غير معروف، لكن هناك مجموعة متنوعة من الحالات المرضية يشكل التشنج اللاإرادي في الجفون أحد عوارضها.

هناك عوامل تساعد في احداث رفة الجفن  رفة الجفن، مثل :

• التوتر العصبي . 
• جفاف العين .
• الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، كالشاي والقهوة، وكثرة استهلاك المشروبات الغازية .
• السهر الطويل .
• نقص الكلس في الدم .
• ووجود عيب في الإبصار (كقصر النظر أو طول النظر).
• التركيز الشديد، خصوصاً على الأشياء القريبة، مثل استخدام أجهزة الكومبيوتر أو القراءة وقضاء وقت طويل من دون أخذ فترة راحة، يمكن أن يحرض على حدوث رفة الجفن.

يمكن التخفيف من رفة العين و علاجها بمعرف المسبب و إزالة العوامل التي تشجع على حدوث الرفة : 

• إذا كان الضغط النفسي يقف وراء رفة العين فإن تكرار إغماض العين وفتحها مرات عدة حتى تشعر بالإجهاد يمكن أن يضع حداً للرفة، وأحياناً قد ينفع وضع كمادات باردة.
• إذا كانت الرفة تظهر عند القراءة أو لدى استخدام الكومبيوتر، فإن أخذ قسط من الراحة بين فترة وأخرى، والنظر إلى أماكن يساعدان في التخلص منها.
• إذا كان جفاف العين المتسبب في حدوث الرفة فإنه ينصح هنا باستخدام قطرات خاصة لترطيب العينين.
• إذا كان السهر والمشروبات المنبهة هما المسبب  فإن النوم الكافي والتقليل من تناول المشروبات الحاوية على الكافيئين يساعدان في رحيل الرفة.

و يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية : 

• إذا كانت الرفة تتسبب في تهدل الجفن أو في إغلاق العين وتؤثر في باقي أجزاء الوجه، فإن الاستشارة ضرورية لاستبعاد وجود إصابات عضوية محتملة في العضلات أو في الأعصاب.
•  إذا طال أمد رفة الجفن لتلازم صاحبها  فإنه يمكن وصف بعض الأدوية أو الاستعانة بحقن البوتوكس من أجل لجم العضلات وللتقليل من وتيرة رفة الجفن المزعجة.