ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً

‘);
}

الزبيب

يعد الزبيب من المواد الطبيعية التي من شأنها أن تخفض حرارة الجسم ليلاً، وذلك بسبب احتوائه على المغذيات النباتية الفينولية التي لها خصائص طبيعية مضادة للجراثيم، ويتم الاستفادة منه عن طريق وضع كمية كافية من الزبيب داخل مئة غرام من الماء، وتركه لمدة لا تقل عن ساعة، ثمّ طحنه، وتصفيته من الماء، وتناول مرتين في اليوم.

النعناع

يعد النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تلعب دوراً كبيراً في خفض حرارة الجسم، نطراً لاحتوائه على خصائص طبيعية تحافظ على النظام الداخلي بارداً، ويتم استخدامه بوضع ملعقتين صغيرتين من أوراق النعناع الأخضر أو المجفف داخل مئتي غرام من الماء المغلي، وتركه لمدة عشر دقائق، ثمّ تصفيته للتخلص من الشوائب، وإضافة بضع قطرات من العسل، وشربه ثلاث أو أربع مرات في اليوم، ويمكن وضع كمية قليلة من أوراق النعناع داخل كوب من الماء، وإضافة رشة من الفلفل الأسود، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل، وخلط المكونات، للحصول على خليط متماسك، وشرب الخليط الناتج ثلاث مرات في اليوم، للحصول على نتيجة فعالة.

الكركم

يتم استخدام الكركم عن طريق خلط رشة من مسحوق الكركم مع رشة من مسحوق الفلفل الأسود، ووضعهما داخل كوب من الحليب المغلي، وخلطهما، ثم شرب المزيج الناتج مرتين يومياً.

ملاحظة: من الممكن خفض درجة الحرارة عن طريق وضع كمادات، أو الاستعانة بأدوية خافضة للحرارة، وذلك بعد استشارة الطبيب.