ترسل إلينا أجسادنا العديد من العلامات، خاصةً التي تنبهنا إلى وجود مشاكل معينة قد تكون مرتبطة بارتفاع مستوى سكر الدم أو مستوى الكوليسترول.

نميل إلى الربط بين ارتفاع مستوى سكر الدم ومرضى السكري. ولكن، في الواقع، يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه المشكلة دون أن يدرك ذلك حتى.

إذا كنت تظن أنك تعاني من ارتفاع مستوى سكر الدم، انتبه إلى العلامات التالية التي قد تساعدك على التأكد من إصابتك.

6 علامات تشير إلى ارتفاع مستوى سكر الدم

1- الشعور بالجوع طوال الوقت

برغم أن ذلك يظهر لدى عدد كبير من الناس، إلا أن الشعور بالجوع طوال الوقت من العلامات التي تشير إلى وجود شيء ليس على ما يرام.

وارتفاع نسبة السكر في الدم يمنع إنتاج الجلوكوز في الخلايا. نتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على الطاقة التي يحتاج إليها ويضطر إلى طلب المزيد من الطعام.

وهذا ما يخلق الشعور المستمر بالجوع.

2- الشعور بالتعب الشديد

عند الشعور بالتعب الشديد، نميل إلى إلقاء اللوم على العمل المفرط أو مشكلات أخرى كفقر الدم مثلًا. ولكن هذه المشكلة قد تظهر في الواقع بسبب ارتفاع مستوى سكر الدم.

فعند الإصابة بهذه الحالة، لا يستطيع الجسم الحفاظ على الجلوكوز أو امتصاصه بشكل مناسب.

بسبب ذلك، لا يتم الاستفادة من الطاقة المنتجة جيدًا، ولا تحصل الخلايا على العناصر الغذائية التي تحتاج إليها.

والنتيجة النهائية لذلك تتلخص في شعور الشخص بالتعب المستمر بدون سبب واضح.

3- الحاجة إلى التبول المتكرر

عند المعاناة من ارتفاع مستوى سكر الدم، تتأثر الكلى وتحاول موازنة تركيز الجلوكوز في الدم والخلايا.

يعني ذلك أن الكلى تعيد مستويات السكر إلى طبيعتها، وهي تقوم بذلك عن طريق إخراج الزائد من عن طريق البول.

4- فقدان الوزن السريع

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة سكر الدم، قد يبدأ جسمك في فقدان الوزن سريعًا. وقد يحدث ذلك حتى مع استهلاكك لكميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية.

يحدث ذلك لأسباب عديدة. فمثلًا، التبول المتكرر يؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل. وعدم القدرة على الحفاظ على أي سوائل بالجسم تؤدي إلى إنقاص الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، زيادة تركيز الجلوكوز في الدم تدفع الجسم إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في محاولة للتخلص من الزائد منه من خلال البول.

أيضًا، إذا لم يكن مستوى الإنسولين عاليًا كفاية لعملية الأيض، يبدأ الجسم في حرق الدهون.

5- ضبابية الرؤية

إذا كنت تعاني من الزغللة من وقت لآخر، قد يرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى سكر الدم لديك. في هذه الحالة، تظهر المشكلة نتيجة الجفاف الناتج عن زيادة نسبة الجلوكوز.

عند حدوث ذلك، يعاني الجسم بأكمله، بما فيها خلايا العينين، والتي تتشوه فتفقد العينين القدرة على التركيز بشكل طبيعي.

6- التهيج

إذا كنت تشعر بالتهيج بشكل غير طبيعي وبدون أسباب، وظهر هذا العرض بجانب أي من الأعراض الأخرى التي ذكرناها، فقد يكون ذلك بسبب ارتفاع مستوى سكر الدم أيضًا.

فالمخ يحتاج إلى تزويده بكميات مناسبة من الجلوكوز بشكل مستمر ليعمل بشكل طبيعي. إذا طرأت تغيرات جذرية على هذه الكمية، يؤثر ذلك على وظائفه، مما يؤدي إلى سوء المزاج.

بالإضافة إلى ذلك، سكر الدم يرتبط بامتصاص عنصر غذئي آخر مسؤول عن المزاج، ألا وهو الكروم. ولا يستطيع الجسم الحفاظ على مستويات الإنسولين فيه إلا بوجود هذا العنصر.