اسباب الصداع ومحفزاته

الصداع هو ألم ينتاب الرأس والرقبة، مَنشَؤُه بعض الأنسجة التي تُكَوِِّن طبقة رقيقة حول العظام، والدماغ، والعمود الفقري، والشرايين، والأوردة، والأعصاب. وقد ينتج الألم عن التهاب هذه الأنسجة. فما هي أسباب الصداع الأكثر شيوعًا؟

ارتفاع ضغط الدم

ينتج الصداع في هذه الحالة عن قوة دفع الدم في الرأس.

التهابات الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية هي تلك التجاويف المجاورة للأنف، وعندما تلتهب يتجمع الصديد بداخلها ويختل ضغط الهواء بها؛ مما يسبب آلاماً شديدة في الدماغ.

التهابات الأذن الوسطى

ما يعرف بالتهاب الغشاء المخاطي الذي يبطن الأذن الوسطى، والذي يتسبب في آلام الصداع.

أمراض العين

قصر النظر مثلاً، والتهاب أعصاب العين وجفافها، أو بسبب تعب العينين وإرهاقها؛ فأي ضغط على العين يؤدي مباشرة إلى الشعور بآلام الصداع.

حدوث بعض الاضطرابات

سواء في النوم، أو في الدورة الدموية، أو الجهاز الهضمي أو العصبي.

آلام الأسنان

• إذا كنت تعاني من التهاب اللثة، أو تسوس الأسنان، أو انحشار ضرس العقل في عظم الفك، أو غير ذلك من أمراض الأسنان
• غالباً ما يكون صداعاً حاداً.
• كما أنّ نقص عدد الأضراس ينتج عنه ألم الصداع وأوجاعه، لأنك تمضغ على الجهة التي بها عدد كافٍ من الأسنان دون الأخرى وبالتالي تجهد عضلات فكيك.

الأصوات

سواء كانت عالية جداً أو منخفضة جداً، فإنها تحدث اضطراباً في أذن السامع وينتج عنها الصداع.

بعض العوامل النفسية

كثيراً ما ينتج الصداع عن تدهور حالة الشخص النفسية أو كثرة تفكيره وقلقه.

محفزات الصداع 

بعض أنواع الأطعمة

قد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى الشعور بالصداع، وبالتحديد تلك التي تثير الحساسية لدى الشخص.

بعض الروائح

أحياناً تصيب روائح العطور والزهور المركزة بالصداع، لأنها تهيج نهايات الأعصاب الأنفية وتنشطها.

التدخين

لا شك أنه أيضاً أحد الأسباب الرئيسة؛ ذلك لأن النيكوتين يعمل على ارتفاع ضغط الدم ويزيد من تدفقه إلى الرأس مسبباً الصداع.

التناول المفرط للمنبهات

كالشاي والقهوة؛ فبينما نتناولها للتخفيف من آلام الرأس والتيقظ، إلا أنّ الإفراط في تناولها يؤدي إلى النتيجة العكسية؛ فتشعر بالصداع المتكرر والمؤلم.

الإلكترونيات

يتسبب الجلوس لساعات مطولة أمام التلفاز والكمبيوتر إلى الإصابة بنويات الصداع المتكررة؛ إذ إن تركيز النظر إلى الشاشات لفترة طويلة يزيد من ضغط العين، ويؤدي إلى الصداع كما أوضحنا سابقاً.

تقلبات الجو

يؤدي التغيير المفاجئ في درجات الحرارة كارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير أو انخفاضها فجأة إلى تقلص عضلات الرأس مسببة الصداع.

الصداع كعرض لبعض الأمراض الأخرى

• الأنفلونزا
• الحمى
• السعال
• الإمساك