اشرب الماء قبل الاكل
نصيحة جديدة من د. حنان عبد الباسط محمود متولی - 2772
Share your love
احرص علی شرب كوبين من الماء قبل تناول الطّعام ببضع دقائق، لأنّ ذلك يساعد علی سرعة الإحساس بالشبع وبالتّالي تقل كميّة الطّعام وينقص الوزن.
Source: Altibbi.com
