ما هو اضطراب فرط القلق
اضطراب القلق المعمم هو نوع من أنواع القلق يصيب البالغين والأطفال، بحيث يفقد الشخص المريض التركيز في حالة معينة أو وضع معيّن.
يميل الأشخاص المصابون بهذا النوع من الاضطراب إلى القلق بشكل مفرط، أو غير واقعي، بشأن الحوادث المستقبلية والماضية. كما هو الحال مع اضطرابات القلق الأخرى الواضحة في مرحلة الطفولة والمراهقة.
يميّز الاضطراب الزائد:
- الأعراض الفسيولوجية والمشاعر السرية؛ من الشعور بالضيق والأفكار غير العقلانية.
- السلوكيات العلنية، مثل السلوكيات التي تدل على القلق، والسلوكيات التي تدل على تجنب الآخرين.
اضطراب القلق المعمم له آثار سلبية كبيرة على المريض، فهو يؤثر في علاقاته، وأدائه في العمل، وثقته بنفسه. ولكن يمكن أن يتحسّن المريض في حالة تشخيص المرض ومعالجته.
اسباب اضطراب فرط القلق
- أسباب وراثية، ونتائج تجارب حياتية تعرّض لها المريض في مرحلة معينة من حياته.
- المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ لها دور في هذا النوع من الاضطرابات.
- سن اليأس.
- مرض القلب.
- انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه.
- مرض القلس المعدي المريئي.
اعراض اضطراب فرط القلق
- القلق بشدة حيال أمور عادية.
- المعاناة من صعوبة السيطرة على المخاوف الدائمة.
- صعوبة الاسترخاء.
- صعوبة التركيز.
- سهولة الإصابة بنوبات الخوف والهلع.
- صعوبة الدخول في النوم أو الاستمرار فيه.
- الإصابة بالصداع وآلام العضلات والمعدة.
- الارتعاش.
- سوء النظام الغذائي.
- الحزن والبكاء.
علاج اضطراب فرط القلق
يعتمد نوع علاج اضطرابات القلق المعمم على عمر المريض وسبب المرض، كالتالي:
العلاج النفسي
- المعروف باسم العلاج بالحديث أو الإرشاد النفسي.
- العلاج النفسي ينطوي على العمل مع المعالج للحدّ من أعراض القلق.
- العلاج السلوكي المعرفي هو الشكل الأكثر فاعلية من العلاج النفسي لاضطراب القلق المعمم.
- هذه الطريقة من العلاج تساعد على العودة بالتدريج إلى النشاط الذي كان يتجنبه بسبب القلق.
- تُعتبر طريقة لإدارة الهموم والحزن الذي يشعر به المريض.
العلاج بالأدوية
- الأدوية المضادة للقلق. ولكن على المريض الحرص أثناء استخدامها، والانصياع الكامل للطبيب بشأن الجرعة المستخدمة، لأنّها يمكن أن تؤدي إلى الإدمان.
- مضادات الاكتئاب التي تؤثر على نشاط النواقل العصبية التي يُعتقد أنّ لها دورًا كبيرًا في اضطرابات القلق.
نصائح للتعايش مع اضطراب فرط القلق
نصائح يجب على المريض اتباعها:
هناك بعض الأمور التي تساعد مريض اضطراب القلق المعمم على تخطي حالته والعلاج، منها:
- الالتزام بخطة الأدوية التي ينصّ عليها الطبيب المعالج.
- الابتعاد عن التفكير بطريقة سلبية.
- ممارسة الرياضة.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على فترات نوم مناسبة.
- تجنب المنبهات كالكافيين، وتجنب الكحول.
مضاعفات اضطراب فرط القلق
- اللجوء إلى أدوية ومواد تسبب الإدمان للمريض.
- الإصابة بالأرق وصعوبة النوم.
- اضطرابات مختلفة في المعدة والهضم لدى المريض.
- صداع مزمن.
- صريف الأسنان، خصوصًا خلال النوم، ممّا يؤدي إلى إلحاق الضرر بالأسنان وتآكلها.
المصادر والمراجع
www.link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4899-1498-9_10
www.nhs.uk/conditions/anxiety-disorders-in-children/
www.mayoclinic.org/disease-conditions/generlized-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-203608
