Table of Contents
تعرف على أعراض التواء الكامل والأسباب التي قد تؤدي لحدوثه والمضاعفات الناتجة عن ذلك فهو من الإصابات التي تحدث عندما يتعرض الكاحل لالتواء أو لف بصورة زائدة عن الطبيعي أو حركة المفصل بشكل خاطئ مما يحدث تمزق في الأربطة او استطالة لأربطة الكاحل التي تساعد في المحافظة على تماسكه، الكاحل من المفاصل الرئيسية في الجسم والتي يقع عليها الكثير من الضغط أثناء المشي والحركة وتتنوع التهابات المفصل التي تسبب الألم أو عدم ثبات الكاحل في مكانه مما قد يؤدي لحدوث مشاكل في الكاحل والأربطة التي تدعمه.
أعراض التواء الكاحل
توجد بعض العلامات والأعراض التي تميز التواء الكاحل ومنها:
- الشعور بألم شديد خاصة عند محاولة الضغط على الكاحل المصاب وتحميله لوزن الجسم.
- وجود تورم في المنطقة المصابة أو ظهور كدمة حولها.
- عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي، كعدم القدرة على لفه وتحريكه حول محاوره الأساسية حيث يصاحب ذلك ألم شديد.
أسباب التواء الكاحل
يحدث التواء الكاحل في حالة المبالغة في تحريكه بصورة غير طبيعية مما قد يسبب تمزق في الأربطة ومن المواقف التي قد تحدث التواء في الكاحل أو تمزق ما يلي:
- الوقوع من مسافة عالية قد يؤدي لحدوث التواء الكاحل
- الضغط بعنف على القدم خاصة أثناء القفز لارتفاع عالي
- المشي أو الجري على أرضية غير مسطحة
عوامل قد تؤدي لحدوث التواء الكاحل
من العوامل التي تعرضك لخطر حدوث التواء في الكاحل ما يلي:
- عمل الأنشطة الرياضية بشكل مكثف فهو من الأمور التي تحدث بشكل شائع بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خاصة التي تعرض الشخص لحدوث التواء في القدم ككرة القدم أو كرة السلة أو ممارسة رياضة السوكر أو الجري لمسافات طويلة أو لعب التنس فهذه الرياضات تعرض الشخص لخطر حدوث التواء في القدم أو في الكاحل خاصة إذا كان الشخص مصاباً بمرض السمنة.
- ممارسة الرياضة على أرضية غير مسطحة يزيد من خطر حدوث التواء في الكاحل.
- إذا كان الشخص مصاباً من قبل في الكاحل أو حدث له التواء من قبل فإن ذلك يزيد من احتمالية تكرار حدوث التواء الكاحل.
مضاعفات قد تحدث إذا لم يتم علاج الكاحل
إذا لم يتم معالجة الكاحل الملتوي وقام الشخص ببذل مجهود بدني كبير عليه وتحميله لوزنه فإن ذلك يعرضه لخطر حدوث مضاعفات تتضمن زيادة خطورة الإصابة ومن بين الأعراض التي تشير إلى حدوث مضاعفات في الإصابة ما يلي:
- الشعور بألم شديد طوال الوقت.
- عدم استقرار المفصل الموجود في الكاحل بشكل طبيعي.
- حدوث التهابات أو ورم في المفصل المصاب.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب الرجوع للطبيب المختص بأمراض العظام إذا كان المصاب يعاني من ألم حاد أو حدوث ورم في منطقة الكاحل أو يشك بأنه مصاب بالتواء حيث يقوم الطبيب بفحص الحالة خاصة إذا كانت الأعراض شديدة فقد يشير ذلك إلى وجود كسر في العظم الموجود في منطقة الكاحل أو كسر في عظم الرجل السفلي ، وأغلب الأشخاص يرفضون العلاج إذا كان الإلتواء بسيط لكن في حالة الالتواء الشديد فيجب أخذ الأدوية التي تقلل من الالتهاب وتسكن الألم.
ما الذي يفعله الطبيب؟
يقوم الطبيب بفحص الكاحل الذي تشك أنك مصاب فيه بالتهاب والمنطقة المحيطة به وفي بعض الأحيان يجري فحصاً بالأشعة السينية للتأكيد على التشخيص، ويقوم الطبيب بوصف دواء يساعد على تخفيف حدة الألم والالتهاب ويمكن أن يزيد من الجرعة إذا كان الألم شديداً، وقد ينصح الطبيب الشخص المصاب بلبس حذاء خاص بالكاحل لتخفيف ضغط الجسم عليه أو مسكنات موضعية.
في بعض الحالات يتم اللجوء للعمليات الجراحية إذا كانت الحالة خطرة، عن طريق عمل الكاحل الثابت والذي لا يسبب أي ألم على عكس الكاحل الغير ثابت أو المفصل الصناعي الذي يسبب الكثير من الألم لكن التطور كل يوم في علاجات الحالات الحادة سريع للغاية وتوجد طرق أفضل كل يوم للتخفيف من الألم.
استخدام العكاز
تتميز العكازات بكونها قصيرة الطول مما يجعلها لا تصل إلى الأعصاب الموجودة تحت الإبط فهي لا تسبب لها أي مشاكل عند الارتكاز عليها. يسمح ذلك بحمل وزن الجسم على اليدين عند الوقوف، ولاستخدام الركائز بشكل سليم اجعلها على مسافة 15 سم من جوانب القديمين وعلى مسافة 5 سم من منطقة أسفل الإبط.