إليك افضل علاج للبلغم والكحه للكبار مجرب ، فالبلغم هو مادة تنبع من الرئتين وتتألف من مزيج اللعاب والمخاط. ويخرج البلغم من الجسم خلال السعال كوسيلة لتنقية الجسم من بعض أنواع الملوثات التي تخترقه مسببةً المرض بدرجات مختلفة الشدة. ومع التطور الطبي أصبح البلغم من مواد الجسم التي تخضع للفحص بهدف تشخيص بعض أنواع الأمراض كالالتهاب الرئوي. وعلى الرغم من ذلك إلا أن البلغم عبارة عن عرض مزعج يترافق مع الإحساس بالألم والشعور بعدم الراحة ويكمن علاجه الأساسي في معرفة سببه الطبي بالإضافة إلى تيسير خروجه من الجسم بالوصفات الطبيعية التي توضحها لك هذه المقالة المُقدمة لك من موقع الموسوعة.
افضل علاج للبلغم والكحه للكبار
غسول القرنفل والملح
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة قرنفل.
طريقة الإعداد
- يُوضع الماء مع القرنفل مع الماء في وعاء على نار ضعيفة.
- يُترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة قبل رفعه عن النار.
- يُوضع المزيج جانبًا ليدفأ ثم يُذاب الملح فيه.
معدل الاستعمال
- يُستعمل الغسول عند الحاجة.
غسول خل التفاح
المكونات
- ملعقة كبيرة خل تفاح.
- كوب ماء دافيء.
طريقة الإعداد
- يُخفق الخل مع الماء.
طريقة الاستعمال
- يُستعمل المزيج كمضمضة.
معدل الاستعمال
- مرتين في اليوم إلى أن تتعافى.
تنبيه
- لا تستعمل الغسول إذا كنت مصابًا بقرحة في الفم أو إذا كانت لثتك حساسة أو مُلتهبة.
مساج الزيوت
المكونات
- قطرتين أو 3 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- يُخفق نوعي الزيت معًا.
طريقة الاستعمال
- يُستعمل المزيج في تدليك الرقبة وبشرة منطقة الصدر.
- يُترك المزيج لمدة ساعتين في المتوسط قبل غسل البشرة.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم.
مشروب الحلبة
المكونات
- كوب ماء فاتر.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
طريق الإعداد
- تُنقع الحلبة في الماء طوال الليل.
- يُصفى المشروب في الصباح ثم يُحلى بالعسل.
معدل التناول
- مرة يوميًا.
مشروب الليمون
المكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- كوب ماء ساخن.
طريقة الإعداد
- يُذاب العسل والليمون في الماء.
معدل التناول
- من مرة إلى 2 في اليوم.
الكمادات الساخنة
المكونات
- قربة ماء.
طريقة الإعداد
- املأ القربة بالماء الدافىء.
طريقة الاستعمال
- توضع القربة أعلى منطقة الصدر مع الاسترخاء لمدة تمتد بين 10 و 15 دقيقة.
معدل الاستعمال
- حسب الحاجة.
وصفة مزيج الخردل
المكونات
- 1/4 كوب خردل مطحون.
- كوب دقيق.
- قطعتين من القماش.
- القليل من الماء الدافيء.
- القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- يُمزج الدقيق مع الخردل.
- يُضاف القليل من الماء بالتدريج إلى الحصول على مزيج قابل للفرد.
- تُبلل قطعتي القماش بالقليل من الماء.
طريقة الاستعمال
- تُدلك منطقة الصدر بالزيت.
- تُفرد قطعة القماش على الصدر.
- توزع طبقة من مزيج الخردل على منطقة الصدر أعلى قطعة القماش.
- توزع قطعة القماش الـ 2 فوق مزيج الخردل.
- يتم الانتظار لمدة 1/4 ساعة.
- يُزال القماش ومزيج الخردل.
- تُغسل بشرة منطقة الصدر.
معدل الاستعمال
- مرة في اليوم إلى أن تتعافى.
تنبيه
- الوصفة غير مناسبة لك إذا كانت بشرة منطقة الصدر حساسة أو مُلتهبة، ويجب أن تُزال إذا شعرت بحكة أو شعور مُزعج.
وصفة البصل
المكونات
- بصلة صغيرة مبشورة.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة ماء.
- 1/2 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُخفق المكونات.
طريقة الاستهلاك
- تناول المزيج الوجبة الأساسية.
معدل الاستهلاك
- 3 مرات في اليوم.
تنبيه
لا تتناول الوصفة إذا كنت مصابًا بأي من اضطرابات الجهاز الهضمي، وبصفة عامة لا تُقدم على تناولها قبل استشارة طبيبك المعالج إذا كنت تتداوى بأي من أنواع العلاجات في الفترة الحالية.
وصفة ملح أبسوم
المكونات
- من كوب إلى كوبين من ملح أبسوم.
- كمية وفيرة من الماء الدافيء.
طريقة الإعداد
- يُملأ البانيو بالماء.
- يُذاب الملح في الماء.
طريقة الاستعمال
- غمر الجسم في الماء لمدة 1/3 ساعة.
- غسل الجسم بالماء الفاتر.
معدل الاستعمال
- مرة في كل من أيام المعاناة من الكحة.
تنبيه
- لا تستعمل الوصفة إذا كانت بشرتك حساسة، أو مجروحة، أو مُصابة بأي اضطراب.
وصفة الكركم والفلفل الأسود
المكونات
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
- 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون.
طريقة الإعداد
- يُخلط الفلفل مع الكركم.
- يُضاف العسل إلى مزيج الكركم مع التقليب.
طريقة الاستهلاك
- تناول المزيج كما هو خلال تناول الطعام أو تناوله بعد إذابته في كوب من الماء الدافيء.
معدل الاستهلاك
- حسب حاجتك.
تنبيه
- لا تُقدم على تناول الوصفة إذا كنت تتحسس من أي من مكوناتها، وفي مختلف الحالات لا تتناولها قبل معرفة رأي طبي مختص.
مشروب الزعتر
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من الزعتر المُجفف.
- كوب ماء دافيء.
طريقة الإعداد
- يُنقع الزعتر في الماء.
طريقة الاستهلاك
- تناول المشروب.
معدل الاستهلاك
- من مرتين إلى 3 يوميًا خلال فترة الإصابة بالكحة أو البلغم.
مشروب العسل
المكونات
- كوب ماء أو حليب مغلي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج.
- ½ عود قرفة.
طريقة الإعداد
- يُغمر الزنجبيل والقرفة في الماء أو الحليب مع تغطية الكوب لمدة دقيقتين في المتوسط.
- يُزال القرفة والزنجبيل.
- يُذاب العسل في المزيج.
معدل التناول
- يوصى بتناول كوبًا من المشروب مرة في اليوم.
عصير الفواكه الحمضية
المكونات
- 3 ثمرات متوسطة الحجم من الفواكه الحمضية كالبرتقال والجريب فروت.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُعصر الفواكه.
- يُخلط العصير مع العسل.
معدل التناول
- تناول كوبًا يوميًا من العصير أو تناول الفواكه طازجة.
شاي الأعشاب العطرية
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من أحد الأعشاب العطرية الطازجة كالنعناع، والريحان، والزعتر.
- عسل أبيض.
طريقة الإعداد
- تُضاف الأعشاب إلى الماء حتى يدفأ.
- يُصفى الشاي ويُحلى.
معدل التناول
- تناول 3 أكواب من الأعشاب في اليوم حتى تتعافى ويُمكنك التخلي عن العسل الأبيض حسب رغبتك.
كيفية علاج البلغم للكبار مجرب
- تجنب التدخين.
- عدم التعرض للدخان قدر الإمكان.
- الإكثار من تناول الأغذية الدافئة السائلة كالحساء وشاي الأعشاب.
- زيادة معدل تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة القوية.
- الحد من التواجد في أماكن التجمعات.
- أخذ حمام بخار لمدة 5 دقائق بضعة مرات في الأسبوع.
- أخذ القسط الكافي من الراحة.
اطلب الدعم الطبي في حالة استمرار البلغم لمدة تفوق 3 أيام أو زيادة معدله، أو ارتفاع درجة حرارة جسمك بشدة، أو وجود ألم في منطقة القفص الصدري. واستشر الطبيب قبل استعمال أي من وصفات الطب البديل للتأكد من مدى ملائمتها بالنسبة لك ومن مدى توافقها مع علاجك الطبي.
لمعرفة المزيد من الطرق الفعالة في علاج الكحة اطلع على المقالات التالية:
- كيفية علاج الكحة الشديدة.
- علاج الكحة المستمرة.
- فوائد زيت السمسم للكحة والصحة بشكل عام.
- وصفات لبان الذكر للكحه.
- خلطات علاج الكحه بسرعة مجربة.
- أفضل علاج للكحه من الصيدلية.
- أفضل وأسرع علاج البلغم للكبار مجرب.
- كيف أتخلص من البلغم بالوصفات الطبيعية.
تذكر ضرورة عدم اتباع الوصفات الطبيعية بما في ذلك الوصفات المُشار لها في مقالة افضل علاج للبلغم والكحه للكبار دون أن تستشير طبيب مختص.
المصادر: 1، 2، 3.
