الألعاب الذهنية تحمينا من الخرف
Share your love
أخبار الطبي. من المعروف أن التدريب الإدراكي الذي يتضمن الألغاز والحرف اليدوية والمهارات الحياتية تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو تبطئ من تطور المرض لدى المسنين. وأظهرت دراسة جديدة أن تدريب الإدراك كان قادرا على تحسين التفكير، والذاكرة واللغة وتنسيق حركة اليد مع العين لدى كبار السن الأصحاء.
ومن المقدر أنه بحلول العام 2050 سيزداد عدد الأشخاص البالغين 65 عاما فما فوق إلى ما يقارب 1.1 مليار شخص حول العالم، وأن ما يقارب 36 مليون منهم سيعانون من الخرف.
وقد أظهرت الأبحاث بالفعل أن النشاط الذهني العقلي يمكن أن يقلل من مخاطر تعرض الشخص للخرف ولكن تأثير التدريب الذهني العقلي على الأشخاص الأصحاء ليس مفهوما بشكل جيد. ولمعالجة هذا قان باحثون من الصين بدراسة استخدام التدريب الإدراكي كوسيلة للدفاع ضد تدهور الحالة الذهنية العقلية لكبار السن الأصحاء الذين يعيشون بشكل مستقل.
ويجب أن يكون الأشخاص المشاكون في الدراسة بين 65-75 عاما، ويتمتعون بما يكفي من البصر والسمع ومهارات الإتصال، ليكونوا قادرين على استكمال جميع أجزاء التدريب. وأجريت لهم جلسات تدريبية طويلة مرتين في الأسبوع، لمدة 12 أسبوعا. وشمل التدريب على منهج متعدد الأساليب لمعالجة الذاكرة، والمنطق، وحل المشكلات، وقراءة الخرائط، والحرف اليدوية، والتثقيف الصحي وممارسة التمارين الرياضية، أو التركيز على المنطق فقط. منا تم اختبار تأثير دورة تدريب معززة أخرى، تم تقديمها خلال ستة أشهر لاحقة.
وأعلن الباحثون أن نتائج الدراسة كانت إيجابية، مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتلقوا أي تدريب، فإن كلا مستويي التدريب أظهرا تحسن القدرات الذهنية. فقد حسن التدريب الأكثر تفصيلا ذاكرة المرضى، كما أن فترة التدريب المعززة زادت تحسن إضافي لدرجات القدرات الذهنية.
أظهرت هذه الدراسة ان العلاج باستخدام التدريب الإدراكي قد يمنع تدهور الحالة الذهنية العقلية بين كبار السن الأصحاء ومساعدتهم على مواصلة حياتهم المستقلة لفترة أطول في سنوات عمرهم المتقدمة.
المصدر:Medical News Today
لدي يبوسة ومع كلوجبة اخذ ملين فارولاكس واذا شربت الحليب او اكلت البقلاو قمت بعمل او تفكير يبقى جسمي مشدود واصبح كاني لا احس وشارد الذهن وخايف واحس بال…
٣٤ وعندي خمس اطفال والسادس تسقيط بعد الولاده ال ره اص نسيان شديد وشرود في الذهن وسرحان لدرجة انسى خلال دقايق ماعلاج النسيان وهل الم الولاده سبب افيدو…
وفي حالة نقص احداهما يجب تعويضه بالكميه والوقت الكافي
انا ٢٠ اعاني من اجهاد ذهني وقلق وتوتر واجهاد وتعب بدون فعل مجهود وفي الفتره ال ره اشعر بضيقه وعدم الاستمتاع باي شيء واصبح مزاجي متقلب فماذا افعل
ما علاج عدم التركيز والتشوش الذهني وهل اخذ كامل الفيتامينات يحل المشكلة و
ستوجرون اقراص مرتين الي ثلاثه يوميا
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
أخبار الطبي. من المعروف أن التدريب الإدراكي الذي يتضمن الألغاز والحرف اليدوية والمهارات الحياتية تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو تبطئ من تطور المرض لدى المسنين. وأظهرت دراسة جديدة أن تدريب الإدراك كان قادرا على تحسين التفكير، والذاكرة واللغة وتنسيق حركة اليد مع العين لدى كبار السن الأصحاء.
ومن المقدر أنه بحلول العام 2050 سيزداد عدد الأشخاص البالغين 65 عاما فما فوق إلى ما يقارب 1.1 مليار شخص حول العالم، وأن ما يقارب 36 مليون منهم سيعانون من الخرف.
وقد أظهرت الأبحاث بالفعل أن النشاط الذهني العقلي يمكن أن يقلل من مخاطر تعرض الشخص للخرف ولكن تأثير التدريب الذهني العقلي على الأشخاص الأصحاء ليس مفهوما بشكل جيد. ولمعالجة هذا قان باحثون من الصين بدراسة استخدام التدريب الإدراكي كوسيلة للدفاع ضد تدهور الحالة الذهنية العقلية لكبار السن الأصحاء الذين يعيشون بشكل مستقل.
ويجب أن يكون الأشخاص المشاكون في الدراسة بين 65-75 عاما، ويتمتعون بما يكفي من البصر والسمع ومهارات الإتصال، ليكونوا قادرين على استكمال جميع أجزاء التدريب. وأجريت لهم جلسات تدريبية طويلة مرتين في الأسبوع، لمدة 12 أسبوعا. وشمل التدريب على منهج متعدد الأساليب لمعالجة الذاكرة، والمنطق، وحل المشكلات، وقراءة الخرائط، والحرف اليدوية، والتثقيف الصحي وممارسة التمارين الرياضية، أو التركيز على المنطق فقط. منا تم اختبار تأثير دورة تدريب معززة أخرى، تم تقديمها خلال ستة أشهر لاحقة.
وأعلن الباحثون أن نتائج الدراسة كانت إيجابية، مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتلقوا أي تدريب، فإن كلا مستويي التدريب أظهرا تحسن القدرات الذهنية. فقد حسن التدريب الأكثر تفصيلا ذاكرة المرضى، كما أن فترة التدريب المعززة زادت تحسن إضافي لدرجات القدرات الذهنية.
أظهرت هذه الدراسة ان العلاج باستخدام التدريب الإدراكي قد يمنع تدهور الحالة الذهنية العقلية بين كبار السن الأصحاء ومساعدتهم على مواصلة حياتهم المستقلة لفترة أطول في سنوات عمرهم المتقدمة.
المصدر:Medical News Today