يجب الحرص على تناول الكميات الكافية من الألياف خلال شهر رمضان، وعدم الإفراط في تناول الحلويات، والعصائر، والسكريات للوقاية من الإمساك الشائع خلال الصيام.
Source: Altibbi.com
الإمساك في رمضان
نصيحة جديدة من أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام - 4863
