الإمساك لم يعد مشكلة

كثير من الأسر يعاني أحد أفرادها من الإمساك الذي يعتبر مشكلة كبيرة لما يسببه من عدم راحة للشخص المصاب به , و لكن يصعب التعامل معه إن لم نعرف سببه أو مدته أو تاريخ الإصابة به , و يوجد أيضا الكثير من النصائح القديمة التي تحاول أن تساعد مريض الإمساك للتخلص منه و لكن أحيانا تضر هذه الوصفات القديمة و النصائح , فدعونا نتعرف أكثر على هذا المرض و طرق العلاج منه.

الإمساك هو:

الإمساك يشير إلى حركة الأمعاء النادرة و صعوبة تمرير التغوط و هو سبب شائع للتغوط المؤلم و إن أصبح شديدا و أدى إلى الفشل في تمرير البُراز أو الغازات و إنحشر البراز قد يسبب إنسداد معوي و يصبح مهدّدًا للحياة , و هو مرض شائع ، ففي الحالات العامة تتراوح الإصابة بالإمساك ما بين 2-30 ٪ من السكان و هذا لأنه عرض ذو أسباب كثيرة , هذه الأسباب من نوعين: إنسداد التغوط و العبور البطئ بالقولون , حوالي 50 ٪ من المرضى الذين شخصوا بالإمساك في مستشفيات الإحالة العالية لديهم عرقلة في التغوط و هذا النوع من الإمساك له أسباب ميكانيكية و وظيفية , أما أسباب إمساك العبور البطئ بالقولون تشمل النظام الغذائي , و  الهرمونات ، و الآثار الجانبية للأدوية ، و سمية المعادن الثقيلة.

أسبابه هي:

يمكن تقسيم أسباب الإمساك – وفقا للموسوعة الحرة – لأسباب تعود لعيوب خلقية و أسباب أولية أو أسباب ثانوية , و الأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك هي أسباب أولية و التي لا تشكّل خطرًا حياتيًا , أما في كبار السن ، فقد تشمل الأسباب: إستهلاك كمية غير كافية من الألياف الغذائية ، إستهلاك سوائل بشكل غير كافي ، إنخفاض النشاط البدني ، أعراض جانبية لأدوية ، قصور الدرقيّة ، أو إنسداد ناجم عن سرطان القولون.

الأسباب الهضمية:

• أورام القولون.
• داء كرون.
• تشنج القولون.
• شق شرجي أو باسور.
• إمساك أولي لأسباب نفسية أو اجتماعية.

الأسباب غير الهضمية:

• النظام الغذائي: قد يكون النظام الغذائي سبب للإمساك أو سبب يؤدي إلى تفاقمه عند إتباع نظام غذائي منخفض الألياف الغذائية ، أو منخفض السوائل.
• الأدوية: أشهر الأدوية المسببة للإمساك هي المهدئات و مضادات التشنج.
• أسباب غدية: قصور الدرقية , فرط نشاط جارات الدرق يؤدي لفرط كالسيوم و زيادة التقلصات القطعية , داء السكري المسبب لإعتلال أعصاب سكري.
• إضطراب الشوارد: فرط الكالسيوم أو نقص البوتاسيوم.
• أسباب عرضية: الحمل , بعد العمليات , إمتناع المريض عن الطعام.

أعراض الإمساك:

• إصفرار الوجه.
• إكتساء اللسان بطبقة لها طعم كريه.
• الصداع.
• المغص و الغازات.
• الحاجة الملحة للذهاب للحمام.

علاج الإمساك:

• تنظيم الغذاء.
• مزاولة الرياضة ، لتنبيه الكبد كي يقوم بإفراز الصفراء التي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد.
• إدخال المواد النباتية في الطعام (حساء الخضار) ، الخبز الأسمر ، الخضروات الطازجة.
• إحتساء كميات كبيرة من الماء و تناول الخس ، تناول ملين بسيط في حالات الإمساك المزمنة.

و في النهاية نتمنى أن تكونوا إستفدتم من هذه المعلومات الطبية عن الإمساك و نتمنى أيضا لكل أفراد الأسرة تمام الصحة و العافية , و أنصح بقراءة هذا المقال بعنوان: “كيف يستغل مريض القولون العصبي الطبيعه في علاجه؟” , و نسعد دائما بتعليقاتكم و أسئلتكم و مشاركاتكم.