كثير من الأسر يعاني أحد أفرادها من الإمساك الذي يعتبر مشكلة كبيرة لما يسببه من عدم راحة للشخص المصاب به , و لكن يصعب التعامل معه إن لم نعرف سببه أو مدته أو تاريخ الإصابة به , و يوجد أيضا الكثير من النصائح القديمة التي تحاول أن تساعد مريض الإمساك للتخلص منه و لكن أحيانا تضر هذه الوصفات القديمة و النصائح , فدعونا نتعرف أكثر على هذا المرض و طرق العلاج منه.
الإمساك هو:
الإمساك يشير إلى حركة الأمعاء النادرة و صعوبة تمرير التغوط و هو سبب شائع للتغوط المؤلم و إن أصبح شديدا و أدى إلى الفشل في تمرير البُراز أو الغازات و إنحشر البراز قد يسبب إنسداد معوي و يصبح مهدّدًا للحياة , و هو مرض شائع ، ففي الحالات العامة تتراوح الإصابة بالإمساك ما بين 2-30 ٪ من السكان و هذا لأنه عرض ذو أسباب كثيرة , هذه الأسباب من نوعين: إنسداد التغوط و العبور البطئ بالقولون , حوالي 50 ٪ من المرضى الذين شخصوا بالإمساك في مستشفيات الإحالة العالية لديهم عرقلة في التغوط و هذا النوع من الإمساك له أسباب ميكانيكية و وظيفية , أما أسباب إمساك العبور البطئ بالقولون تشمل النظام الغذائي , و الهرمونات ، و الآثار الجانبية للأدوية ، و سمية المعادن الثقيلة.
أسبابه هي:
يمكن تقسيم أسباب الإمساك – وفقا للموسوعة الحرة – لأسباب تعود لعيوب خلقية و أسباب أولية أو أسباب ثانوية , و الأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك هي أسباب أولية و التي لا تشكّل خطرًا حياتيًا , أما في كبار السن ، فقد تشمل الأسباب: إستهلاك كمية غير كافية من الألياف الغذائية ، إستهلاك سوائل بشكل غير كافي ، إنخفاض النشاط البدني ، أعراض جانبية لأدوية ، قصور الدرقيّة ، أو إنسداد ناجم عن سرطان القولون.
الأسباب الهضمية:
- أورام القولون.
- داء كرون.
- تشنج القولون.
- شق شرجي أو باسور.
- إمساك أولي لأسباب نفسية أو اجتماعية.
الأسباب غير الهضمية:
- النظام الغذائي: قد يكون النظام الغذائي سبب للإمساك أو سبب يؤدي إلى تفاقمه عند إتباع نظام غذائي منخفض الألياف الغذائية ، أو منخفض السوائل.
- الأدوية: أشهر الأدوية المسببة للإمساك هي المهدئات و مضادات التشنج.
- أسباب غدية: قصور الدرقية , فرط نشاط جارات الدرق يؤدي لفرط كالسيوم و زيادة التقلصات القطعية , داء السكري المسبب لإعتلال أعصاب سكري.
- إضطراب الشوارد: فرط الكالسيوم أو نقص البوتاسيوم.
- أسباب عرضية: الحمل , بعد العمليات , إمتناع المريض عن الطعام.
أعراض الإمساك:
- إصفرار الوجه.
- إكتساء اللسان بطبقة لها طعم كريه.
- الصداع.
- المغص و الغازات.
- الحاجة الملحة للذهاب للحمام.
علاج الإمساك:
- تنظيم الغذاء.
- مزاولة الرياضة ، لتنبيه الكبد كي يقوم بإفراز الصفراء التي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد.
- إدخال المواد النباتية في الطعام (حساء الخضار) ، الخبز الأسمر ، الخضروات الطازجة.
- إحتساء كميات كبيرة من الماء و تناول الخس ، تناول ملين بسيط في حالات الإمساك المزمنة.
و في النهاية نتمنى أن تكونوا إستفدتم من هذه المعلومات الطبية عن الإمساك و نتمنى أيضا لكل أفراد الأسرة تمام الصحة و العافية , و أنصح بقراءة هذا المقال بعنوان: “كيف يستغل مريض القولون العصبي الطبيعه في علاجه؟” , و نسعد دائما بتعليقاتكم و أسئلتكم و مشاركاتكم.