الابتعاد عن التوتر، والقلق، وأسباب العصبية الزائدة، كون التوتر الزائد يؤثر على صحة ونمو الجنين بصورة طبيعية، وقد يؤثر على ساعات الولادة أيضاً، لذا يجب محاولة الاسترخاء قدر الإمكان والاستمتاع بالهدوء النفسي، ويمكن ممارسة التأمل أو اليوغا.
Source: Altibbi.com
