Table of Contents
قال خبراء أن الأطفال يحتاجون للعودة إلى صفوفهم الدراسية بأسرع وقت ممكن، لأن ذلك يعتبر ضرورة بالنسبة لتعلمهم ومستقبلهم، وباتفاق المعلمين فإن التدريس الشخصي أو الوجاهي هو أفضل بكثير من التعلم عن بعد. وقد أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إرشادات حول كيف يمكن للمدارس أن تعود بطريقة آمنة خلال جائحة كورونا. وأهم هذه الإجراءات نذكر ما يلي:
- تطبيق قواعد التباعد الاجتماعي والحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام بين الطلاب والمعلمين وعن بعضهم البعض.
- تنظيف وتعقيم وتهوية المباني المدرسية والصفوف الدراسية.
- إجراء اختبار فيروس كورونا كوفيد-19.
- استخدام كمامات الوجه للطلاب والموظفين مصنوعة من القماش لجميع البالغين والطلاب فوق سن الثانية.
- تقديم الدعم النفسي للطلاب والموظفين.
- إبقاء الطالب المريض في المنزل حتى يتعافى.
وبالرغم من إتباع هذه الإجراءات إلا أن هناك قلقاً من قبل المعلمين حول صحتهم وسلامتهم، ووجود مخاوف مستمرة من انتقال الفيروس بين الطلاب الذين سوف ينقلونه بالتأكيد إلى أفراد أسرتهم.
وقد قالت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن المدارس التي تتبع عن كثب الإجراءات الصحية المصممة لحماية الصحة العامة يمكنها إعادة فتح أبوابها بأمان. وقد أصدر الأطباء بهذا الشأن مجموعة بروتوكولات للسلامة مفصلة للسماح للمدارس بأن تكون مفتوحة للتعلم الوجاهي.
وقد ذكر أحد الأطباء في بيان صحفي أن مع المعلومات الجديدة حول فيروس كورونا فإن فتح المدارس لا يزيد بشكل كبير من انتقال الفيروس في المجتمع خاصةً في حال اتباع الإرشادات الوقائية. وقد أكدت المنظمة أن على الحكومات التعاون مع المجتمع المحلي والمدارس وتوفير التمويل اللازم لتحسين أنظمة التهوية وتوفير معدات الحماية الشخصية للمعلمين والموظفين.
وتؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن إعادة فتح المدارس الابتدائية ورياض الأطفال ودور الحضانة يعتبر آمن؛ لأن الأطفال الأصغر سناً أقل عرضة لنشر الفيروس في الفصول الدراسية وبيئات رعاية الأطفال، وحتى لو أصيب الأطفال فقد تظهر عليهم أعراض خفيفة إلى معتدلة. كما يجب تعديل سياسات المدرسة إلى خلق بيئات عمل آمنة للمعلمين وموظفي المدرسة من خلال التركيز على الصحة العامة وتلبية احتياجات الصحة السلوكية والعقلية للطلاب والموظفين.
كما تنص الأكاديمية أن هذه الإجراءات يجب تصميمها تبعاً لمراحل نمو الطلاب، مع الأخذ بعين الاعتبار حالات الطلاب الذين يعانون من الضعف أو التعقيد طبياً، أو توجد لديهم تحديات أو أية إعاقات.
للمزيد: إثنان من أصل خمسة أطفال تأثرت حياتهم بسبب جائحة فيروس كورونا
ولكن يبقى السؤال الأهم هل يمكن تطبيق جميع هذه القواعد بطريقة صحيحة؟
وهنا أوضح أحد المدرسين أن الالتزام بجميع الإجراءات لا يمكن أن يحصل بشكل دائم، وقال مدرس آخر أن الوقت لا يسمح دائماً بتنظيف وتعقيم الصفوف بشكل يومي. لكن مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا في العديد من المناطق؛ فإن العودة إلى المدرسة ليست شيئاً يجب أن نسارع إليه، إذ إن إعادة الأطفال في وقت مبكر جداً دون اتخاذ إجراءات كافية للحفاظ على سلامة الطلاب والموظفين، قد يكون بمثابة كارثة للمجتمع بأكمله. كما أن الأهل بالتأكيد قبل إرسال أبنائهم إلى المدارس يرغبون بالتأكد من اتباع المدرسة إجراءات السلامة الوقائية للطلاب والمدرسين.
وقد لاحظت أكاديمية طب الأطفال أن جائحة كورونا لم تؤثر على جميع المدارس بالتساوي، ويعود ذلك إلى عدة أسباب منها نذكر ما يلي:
- التفاوت في تمويل المدارس.
- جودة المرافق المدرسية.
- تواجد الموظفين التربويين.
- توافر الموارد اللازمة لإثراء المناهج المدرسية.
لذا دعت الأكاديمية إلى تمويل حكومي كافٍ لتغطية تكلفة تنفيذ بروتوكولات السلامة المناسبة، والتي قد تقدر تكلفتها ما بين 55 -442 دولار لكل طالب. وقد شددت الأكاديمية على أن المدارس سوف تكون قادرة على الاستمرار مفتوحة عند تنفيذ جهود كافية للمجتمع تتناسب مع حجم الوباء. إضافةً إلى استمرار الإجراءات الوقائية وإبقائها سارية المفعول حتى لو تم التطعيم ضد فيروس كورونا.
للمزيد: الحقيقة وراء الكمامات والوقاية من فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)
المراجع
Bob Curley. What Pediatricians Say Schools Need to Do to Open Safely Under COVID-19. Retrieved on the 18th of January, 2021, from:
https://www.healthline.com/health-news/what-pediatricians-say-schools-need-to-do-to-open-safely-under-covid-19?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=owned&utm_content=2021-01-15
ما هو البروتوكول لعلاج الاطفال هل ينصح بتناول فيتامين سي او د او زنك كما الكبار او ماذا
سلامات
يعاني من تحسس في صدره تخوفي من الكورونا مع اقتراب دوام المدارس يشكل عليه خطر
ما سبب الش عند الاطفال
عمرو سنوات لديه فرط حركة و تاخر نطق علما انه كان مصابا بالتهاب سحايا هل مدارس خاصة لهم
وهو جزء اساسي من العلاج
ماعلاج الفجيعه للاطفال
مضاد اقياء للاطفال
كم عمر الطفل ؟ و هل القيء حاد أم مزمن ؟ و ما هي الأعراض التي يعاني منها بجانب القيء ؟
ما هو التهاب دماغي عند الاطفال
ما هو علاج التقيؤ عند الاطفال
فيتامينات للاطفال
ما هو تناذر النفروز لدى الاطفال
بروتوكول علاج كورونا للحامل
العودة الى المدارس في زمن كورونا
8 نصائح صحية في موسم العودة إلى المدرسة
تغذية طلاب المدارس
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
الدكتورة سحر نصار
14 فبراير 2021
13412 مشاهدة
طاقم الطبي
9 فبراير 2021
12522 مشاهدة
طاقم الطبي
8 فبراير 2021
612 مشاهدة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
لا شكراً
إرسال
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.
عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.
الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.
الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.
احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.
احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.
امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.
تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.
اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.
تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.
إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.
حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.
إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.
لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.
مشاركة
اخبار كورونا
عرض كل الاخبار الطبية
6,195خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
البشرة والجمال
البشرة والجمال
هرمونات
البشرة والجمال
البشرة والجمال
قال خبراء أن الأطفال يحتاجون للعودة إلى صفوفهم الدراسية بأسرع وقت ممكن، لأن ذلك يعتبر ضرورة بالنسبة لتعلمهم ومستقبلهم، وباتفاق المعلمين فإن التدريس الشخصي أو الوجاهي هو أفضل بكثير من التعلم عن بعد. وقد أصدرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إرشادات حول كيف يمكن للمدارس أن تعود بطريقة آمنة خلال جائحة كورونا. وأهم هذه الإجراءات نذكر ما يلي:
- تطبيق قواعد التباعد الاجتماعي والحفاظ على مسافة لا تقل عن 6 أقدام بين الطلاب والمعلمين وعن بعضهم البعض.
- تنظيف وتعقيم وتهوية المباني المدرسية والصفوف الدراسية.
- إجراء اختبار فيروس كورونا كوفيد-19.
- استخدام كمامات الوجه للطلاب والموظفين مصنوعة من القماش لجميع البالغين والطلاب فوق سن الثانية.
- تقديم الدعم النفسي للطلاب والموظفين.
- إبقاء الطالب المريض في المنزل حتى يتعافى.
وبالرغم من إتباع هذه الإجراءات إلا أن هناك قلقاً من قبل المعلمين حول صحتهم وسلامتهم، ووجود مخاوف مستمرة من انتقال الفيروس بين الطلاب الذين سوف ينقلونه بالتأكيد إلى أفراد أسرتهم.
وقد قالت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن المدارس التي تتبع عن كثب الإجراءات الصحية المصممة لحماية الصحة العامة يمكنها إعادة فتح أبوابها بأمان. وقد أصدر الأطباء بهذا الشأن مجموعة بروتوكولات للسلامة مفصلة للسماح للمدارس بأن تكون مفتوحة للتعلم الوجاهي.
وقد ذكر أحد الأطباء في بيان صحفي أن مع المعلومات الجديدة حول فيروس كورونا فإن فتح المدارس لا يزيد بشكل كبير من انتقال الفيروس في المجتمع خاصةً في حال اتباع الإرشادات الوقائية. وقد أكدت المنظمة أن على الحكومات التعاون مع المجتمع المحلي والمدارس وتوفير التمويل اللازم لتحسين أنظمة التهوية وتوفير معدات الحماية الشخصية للمعلمين والموظفين.
وتؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن إعادة فتح المدارس الابتدائية ورياض الأطفال ودور الحضانة يعتبر آمن؛ لأن الأطفال الأصغر سناً أقل عرضة لنشر الفيروس في الفصول الدراسية وبيئات رعاية الأطفال، وحتى لو أصيب الأطفال فقد تظهر عليهم أعراض خفيفة إلى معتدلة. كما يجب تعديل سياسات المدرسة إلى خلق بيئات عمل آمنة للمعلمين وموظفي المدرسة من خلال التركيز على الصحة العامة وتلبية احتياجات الصحة السلوكية والعقلية للطلاب والموظفين.
كما تنص الأكاديمية أن هذه الإجراءات يجب تصميمها تبعاً لمراحل نمو الطلاب، مع الأخذ بعين الاعتبار حالات الطلاب الذين يعانون من الضعف أو التعقيد طبياً، أو توجد لديهم تحديات أو أية إعاقات.
للمزيد: إثنان من أصل خمسة أطفال تأثرت حياتهم بسبب جائحة فيروس كورونا
ولكن يبقى السؤال الأهم هل يمكن تطبيق جميع هذه القواعد بطريقة صحيحة؟
وهنا أوضح أحد المدرسين أن الالتزام بجميع الإجراءات لا يمكن أن يحصل بشكل دائم، وقال مدرس آخر أن الوقت لا يسمح دائماً بتنظيف وتعقيم الصفوف بشكل يومي. لكن مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة بفيروس كورونا في العديد من المناطق؛ فإن العودة إلى المدرسة ليست شيئاً يجب أن نسارع إليه، إذ إن إعادة الأطفال في وقت مبكر جداً دون اتخاذ إجراءات كافية للحفاظ على سلامة الطلاب والموظفين، قد يكون بمثابة كارثة للمجتمع بأكمله. كما أن الأهل بالتأكيد قبل إرسال أبنائهم إلى المدارس يرغبون بالتأكد من اتباع المدرسة إجراءات السلامة الوقائية للطلاب والمدرسين.
وقد لاحظت أكاديمية طب الأطفال أن جائحة كورونا لم تؤثر على جميع المدارس بالتساوي، ويعود ذلك إلى عدة أسباب منها نذكر ما يلي:
- التفاوت في تمويل المدارس.
- جودة المرافق المدرسية.
- تواجد الموظفين التربويين.
- توافر الموارد اللازمة لإثراء المناهج المدرسية.
لذا دعت الأكاديمية إلى تمويل حكومي كافٍ لتغطية تكلفة تنفيذ بروتوكولات السلامة المناسبة، والتي قد تقدر تكلفتها ما بين 55 -442 دولار لكل طالب. وقد شددت الأكاديمية على أن المدارس سوف تكون قادرة على الاستمرار مفتوحة عند تنفيذ جهود كافية للمجتمع تتناسب مع حجم الوباء. إضافةً إلى استمرار الإجراءات الوقائية وإبقائها سارية المفعول حتى لو تم التطعيم ضد فيروس كورونا.
للمزيد: الحقيقة وراء الكمامات والوقاية من فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)