التخطيط المسبق ليومك وتنظيم الوقت يمكنك من استغلال شهر رمضان بشكل صحيح وعدم قضاء وقت حظر التجول في الإسراف بالطعام والشراب وتخصيص وقت لممارسة الرياضة للمحافظة على الوزن الصحي وتجنب السمنة التي تعتبر من عوامل خطر الإصابة بمضاعفات كورونا.
Source: Altibbi.com
