الترمس
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2705
Share your love
يمكنك تناول الترمس كسناك خفيف بين الوجبات فهو غني بالبروتين، والالياف، والمعادن، وذات مؤشر جلايسمي منخفض؛ أي أنها لا ترفع منسوب السكر بالدم بشكل سريع. الحصة الواحدة منه نصف كوب يحوي على 100 سعر حراري .
Source: Altibbi.com
