تعتبر الأسماك وثمار البحر من الأطعمة الغنية بالدهنيات غير المشبعة، لذلك فهي تساعد على تخفيض نسب الكوليسترول في الجسم شرط أن تؤكل مشوية أو مسلوقة.
Source: Altibbi.com
التغذية السليمة
نصيحة جديدة من الدكتور تامر نوارج - 3650
نصيحة جديدة من الدكتور تامر نوارج - 3650
