الجماع والاستجابات الجنسية

تشير الدراسات الخاصة بترصد حركة البدن، والمتمثلة بوضع كاميرات صغيرة في الجسم، بأنه أثناء النشوة الجنسيّة عند النساء، تحدث تقلصات تجعل الحوض يتفاعل، بحيث يدخل بعمق ثم يندفع مساعداً بذلك السائل المنوي في الدخول إلى الرحم، وإلى قناة فالوب.

قام الباحثان في علم الجنس، ماستر وجونسون، اللذان أدخلا الجنس قيد التجربة، بوضع كاميرات صغيرة في جهاز المرأة التناسلي لترصد التقلصات الفسيولوجية أثناء النشوة الجنسيّة، وأثبتا أن المرأة قادرة على الحصول على أكثر من هزة في الجماعالواحد، مقارنة بالرجل الذي يصل إلى رعشة واحدة في أغلب الأحيان، وقد وجد الباحث كينزي أن واحدة من كل سبع نساء قد تحصل على أكثر من هزة في الجماع الواحد.

مراحل دورة الاستجابة الجنسية

تعني دورة الاستجابة الجنسية، بتسلسل التغيرات الجسدية، والعاطفية التي تحدث عندما يتعرض الشخص للإثارة الجنسية، ويشارك في الأنشطة المحفزة جنسياً، بما في ذلك الإتصال الجنسي، والإستمناء.

تعزز كيفية استجابة الجسم لكل مرحلة من مراحل دورة الاستجابة الجنسية، العلاقة بين الشريكين، وتساعد في تحديد أي سبب في حالات الضعف الجنسي.

تنقسم دورة الاستجابة الجنسية إلى أربع مراحل، ولا يشترط أن تمر العلاقة الجنسية بهذه المراحل الأربعة في كل عملية جماع، ولا يشترط أيضاً أن تكون دورة الاستجابة الجنسية بهذا الترتيب، ولكن هذا هو الترتيب الأشهر: 

المرحلة الأولى: الرغبة الجنسية

قد تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى عدة ساعات. 

من الخصائص العامة التي تحدث في هذه المرحلة:

• زيادة توتر العضلات.
• تسارع التنفس.
• ارتفاع معدل ضربات القلب.
• ازدياد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويؤدي ذلك إلى انتصاب القضيب، وانتفاخ الشفرتين الصغيرتين عند المرأة.
• تصلب الحلمتين.
• ارتفاع رطوبة منطقة المهبل عند المرأة.
• تضخم الخصيتين عند الرجل.

المرحلة الثانية: الاثارة الجنسية

من الخصائص العامة التي تحدث في هذه المرحلة:

• استمرار الانتفاخ في منطقة المهبل، وتحول لونها إلى اللون الأرجواني الداكن.
• استمرار في ارتفاع معدلات التنفس، ومعدل ضربات القلب.
• قد تبدأ بعض التشنجات في القدمين واليدين والوجه.
• يزداد التوتر في العضلات.
• خروج الخصيتين من كيس الصفن.

المرحلة الثالثة: هزة الجماع

هذه المرحلة تعتبر ذروة دورة الاستجابة الجنسية، وهي أقصر مراحل هذه الدورة، بحيث تستمر لبضع ثوان فقط.

من الخصائص العامة التي تحدث في هذه المرحلة:

• تقلص في العضلات اللاإرادية.
• تصبح معدل ضربات القلب، والتنفس، في أعلى معدلاتها.
• تشنجات في عضلات القدمين.
• تفريغ للتوتر الناجم عن العلاقة الجنسية.
• انقباض في عضلات المهبل، والرحم.
• قد تظهر بعض علامات الطفح الجلدي.

المرحلة الرابعة: القرار

من الخصائص العامة التي تحدث في هذه المرحلة:

• يعود الجسم إلى حالته الطبيعية.
• تعود الأجزاء التناسلية المنتفخة، والمنتصبة إلى وضعها الطبيعي.
• تتميز هذه المرحلة بالراحة، والتعب.
• بعض النساء يكون ليدهن القدرة للعودة إلى مرحلة النشوة.
• الرجال لا يمكنهم العودة إلى مرحلة النشوة، ويحتاج ذلك لوقت.

انواع النشوة الجنسية

في الدراسات الخاصة للنشوة الجنسيّة، قام علماء الجنس بإيجاد عدة أوصاف للنشوة الجنسيّة، بناءً على رصد لتجارب المرأة، وبناءً على الوصف المختبري عند بعض المجتمعات التي تقبل هذا النوع من التجارب، واعتماداً على ذلك فإن للنشوة الجنسية عدة أنواع: 

• النشوة الجنسيّة الصغيرة (بالإنجليزية: Mini-Orgasm): وهي نشوة جنسيّة تستمر لعدّة ثوان فقط.
• النشوة الجنسيّة الطويلة (بالإنجليزية: Muxi-Orgasm): وهي إحساس بالدغدغة قد يستمر لمدّة ساعة.
• النشوة الجنسيّة السريعة (بالإنجليزية: Quicki- Orgasm): وهي إحساس خاطف باللذة.
• النشوة الجنسيّة العارمة (بالإنجليزية: Explosive-Orgasm): وهي إحساس باللذة قوي وحاد، يوصل بعض النساء إلى حد البكاء.
• النشوة الجنسيّة المتعددة (بالإنجليزية: Multiple-Orgasm):  وهي قدرة المرأة بالذات إلى الوصول للنشوة الجنسيّة أكثر من مرّة في الممارسة الواحدة، أو في اليوم الواحد.
• النشوة الجنسيّة الجافة (بالإنجليزية: Dry-Orgasm): وهي الوصول إلى النشوة الجنسيّة بدون حدوث الترطيب المهبلي، الذي يكون المرحلة الأولى من الإثارة.
• النشوة الجنسيّة الرطبة (بالإنجليزية: Wet-Orgasm): وهي نشوة جنسية نسبة الترطيب فيها عالية أي أن قذف المرأة عالٍ، وهذا النوع من النشوة كان موضع اهتمام دراسات كثيرة، وهناك كتب حول (قذف المرأة) ما زال فيها جدل نفسي وبدني علميان.
• النشوة الجنسيّة الممتدّة (بالإنجليزية: Extended-Orgasm): وهذه النشوة قد تبقى بتواتر حاد في إحساس المرأة، على شكل انتشاء قد يصل الى ساعات.
• النشوة الجنسيّة المركزة (بالإنجليزية: Focused-Orgasm): وهذه النشوة أساسها الجهاز الجنسي.
• النشوة الجنسيّة الحوضية (بالإنجليزية: Irradiating-Orgasm): وهذه نشوة جنسية يتم الإحساس بها في منطقة الحوض والأرداف.
• النشوة الجنسيّة البدنية العامة (بالإنجليزية: Full-Body Orgasm): وهي نشوة تستشعر دغدغتها المرأة في كل أجزاء جسمها.
• النشوة الجنسيّة المكتسبة (بالإنجليزية: Well-earned Orgasm): وهي نشوة تساهم المرأة في خلقها، وتصعيدها ببعض الجهد العقلي والبدني.
• النشوة الجنسيّة اللاشعورية (بالإنجليزية: Unconscious Orgasm): وهي النشوة الجنسيّة التي تحصل أثناء الحلم، أو الإحتلام.

من الأمور المؤكدة أن النشوة الجنسيّة عند الرجل والمرأة، تجعل الدورة الدموية أسرع وتخلق بذلك حركة حيوية في الجسم كله، وتجعل الجلد أفضل في اتساقه، وملمسه، وتخلق حالة إشراق تامّة في الوجه والبشرة. كذلك تخفف من آلام الحيض، وتزيل كثيراً من التوتر العصبي، وتجعل الإنسان أكثر إشراقاً وحيوية.

يقول العديد من المختصين في علم الجنس، أن النشوة الجنسيّة هي أشبة بالصعود على درج لأجل الوصول الى شيء في نهاية السلم.

خلال النشوة الجنسيّة، والتجاوب معها يقوم المخ بإرسال رسائل حسّية إلى الدماغ، والذي يقوم بدوره بتنشيط عدد كبير من الأعصاب، لتشغيل استجابات عديدة مع حدث الإنفعال الجنسي، وحين تكتمل كل الإثارات المطلوبة من السلسلة وتبلغ في الإثارة ذروتها، تصل الأمور المتعلقة بالإحساس المثار عند نقطة الإمتلاء، ولا بد من تفريغ للشحنة. وهذا التفريغ هو “النشوة الجنسيّة”.

يرى الباحثون أن النشوة الجنسيّة تحصل بشكل أفضل، إذا كانت الإثارة تتم على مراحل متناغمة، وبتدرج، أو ما يسمى دورة الإنتشاء (بالإنجليزية: excitability cycle)، وهذه الدورة يمكن قياسها مع حدوث تدرج في سرعة ضربات القلب.

إن أمر التصعيد في النشوة الجنسيّة هو حاجة عند المرأة أكثر منها عند الرجل، فالنساء لا يصلن دائماً إلى النشوة الجنسيّة في المعاشرة، في حين يصل معظم الرجال.

من الضروري أن تكون العملية الجنسيّة مشبعة للطرفين، الرجل والمرأة معا، وما دام هناك إشباع فلا داعي لوضع ضغوط جادة على الرجل وعلى المرأة، بخصوص ضرورة حصول هزة جماع كل مرة، وهناك اختلاف بين العملية الجنسية مع حدوث هزة جماع، ودون حدوث هزة جماع، تجربة لها خصوصيتها ومتعتها.

يعتقد الكثيرون أن الوصول إلى النشوة الجنسية بين الزوجين معاً دلالة على نجاح جنسي أو قوة العلاقة، لكن الأمر ليس كذلك، لأن الحقيقة أن الوصول إلى الذروة الجنسية معاً مسألة ليست سهلة، وقليلة الحدوث، وإن حصلت فهي جيدة ولكنها نادرة وليست ضرورية، وقد يحصل وصول متقارب إلى الذروة، ولكن الأمر ليس بالثانية، حيث أن الرجل عادة أسرع في الوصول إلى النشوة الجنسية من المرأة.

النشوة الجنسية المتعددة

في السنوات العشر الماضية كان هناك ضجة حول مسألة النشوة الجنسية المتعددة، وخاصة مع شيوع حدوثها عند المرأة، ثم شيوع إمكانية حصول الرجل على نشوة جنسيّة متعددة وظهور تكنيكات ونظريات بهذا الخصوص.

وتساؤلات كثيرة طرحت حول ها الموضوع مثل:

• لماذا تحصل عند بعض النساء ولا تحصل عند أخريات؟
• ماذا يحصل للمرأة التي تحصل عندها هزة الجماع المتعددة؟
• وهل من الضروري أن تحصل عند المرأة هزّة متعددة؟

ليس من مهم حصول هزات متعددة لا للمرأة ولا للرجل، فالمهم هو المتعة في العلاقة الجنسيّة. لكن الحقيقة أن (النشوة الجنسية) تحصل عند عدد من النساء وقد تصل الى 2-3 أو حتى 5 هزات في الجماع الواحد. وهناك من يقلن أنهن حصلن على 25 هزة في الليلة الواحدة، وهذا أيضا ممكن، بالإضافة إلى تجارب أخرى كثيرة.

المؤكد من تقرير الدكتور كينزي، واستفتاءات هايب في أمريكا، ومن استفتاء أجرته مجلة “هي” she الإنجليزية، أن هناك عدداً كبيرا من النساء الإنجليزيات، والأمريكيات، يحصلن فعلاً على نشوة جنسية متعددة.

قد تحصل النشوة الجنسية المتعددة للرجل أيضاً، وإن كانت بنسبة أقل بفعل عملية القذف التي تحصل مع أول هزة، أو حتى بدون الهزة، أو النشوة. فعملية القذف فيها بعض الجهد والتعب البدني، وسعي الجسم بسرعة إلى عملية تصنيع للحيوانات المنوية، وهي عملية تستهلك قدراً كبيراً من طاقةالرجل.

لكن الرجل قابل لأن يحصل على هزة جماع متعددة، وفيما يلي نسب الحصول على نشوة جنسية متعددة وعلاقتها بعمر الرجل، حسب دراسة الباحث الجنسي كينزي:

للمزيد: ما هي الأطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية؟

إطالة مدة النشوة الجنسية

حسب علماء الجنس، يستطيع الزوجان العمل على “إطالة النشوة الجنسية”، أو ما يسمى (بالإنجليزية: Extended Sexual Orgasm – ESO). هذه الطريقة تقوم على أربعة خطوات:

1. التخلص من كل العقد، والمخاوف، ومغالطات الجنس، وتأهيل المخ تماماً لاستقبال العملية الجنسية، والتمتع بها.
2. التدريب على تمارين لتقوية عضلات الحوض، والتي تعتبر ذات علاقة مباشرة مع الإحساس الجنسي.
3. التلامس اليدوي المستمر بين الأزواج، وخاصة لمس الزوج لزوجته، في الجهاز التناسلي (أي المداعبة اليدوية).
4. التوقف حال الإحساس بالنشوة والعودة إلى نقطة الصفر مرة أخرى، وفي آخر مرة سيحدث الإحساس العميق.

النشوة الجنسية والأدوية العلاجية

قد تتأثر النشوة الجنسية، أو تتعطل بفعل بعض الأدوية العلاجية. لذا من المهم إخبار الطبيب/ة في حال حدوث أي تغييرات في طبيعية العلاقة الجنسية كنتيجة لتناول دواء معين، ومن هذه الأدوية:

• أدوبة علاج الإكتئاب.
• أدوية خفض مستويات الكوليسترول بالدم.
• أدوية علاج الرعاش.
• حبوب المنوم.

تأثير الأدوية على العلاقة الجنسية

• عدم القدرة على الانتصاب.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• إحساس بجفاف بالمهبل.
• عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية.

للمزيد: ضعف الانتصاب

تأثير شرب الكحول على العلاقة الجنسية

يصعب شرب الكحول من حدوث العلاقة الجنسية بطريقتها الطبيعية، يقول الدكتور أبيغل سان (عالم النفس الإكلينيكي، وخبير الكحول)، أن الكحول يقلل من الرغبة الجنسية للرجال، والنساء.

يسبب شرب الكحول عند الرجال إلى حدوث صعوبات في الإنتصاب، وعند النساء قد يحدث جفاف في منطقة المهبل، أو يجدن صعوبة في حدوث هزة الجماع.