الجوز او عين الجملنصيحة جديدة من أخصائية تغذية علا الرفاعي - 2231هند14 يوليو 2015الصحة للجوز أسرار مذهلة، فهو مفيد للدماغ، والقلب، ويخفض الكوليسترول، والسكري، ويقي من السرطان، ويمنع زيادة الوزن، لذلك ينصح بتناول ملء قبضة اليد من الجوز يومياً. Source: Altibbi.com