الحصوات أنواعها و التغذية المناسبة لها
الحصوات عبارة عن تراكم الأملاح المعدنية ويمكن أن تتكون الحصوات في أى مكان على طول المسالك البولية فإن البول عادة يضم حمض البوليك والفوسفات وآكسالات الكالسيوم , وتظل هذة المواد ذائبة في البول نتيجة لإفراز مركبات عديدة طبيعية وافية فإن زاد الأمر عن قدرة هذة المركبات الوافية او انخفضت المناعة فإن هذة المواد قد تتجمع في النهاية إلى حصى كبير .
[content-egg module=BingImages]
أنواع الحصوات
- حصى الكالسيوم وهى تتكون من آكسالات الكالسيوم .
- حصى الستروفايت وهى تتكون من فوسفات ألمونيوم , وماغنسيوم .
- حصى حمض اليوريك ( حمض البوليك ) .
- حصى السيستين .
حصى الكالسيوم :
من خلال الدراسات والتجارب تعد حصى الكالسيوم من أكثر أنواع الحصوات شيوعاً وتمثل حوالي 80% من كل أنواع الحصوات , حيث يؤدي ارتفاع مستوى الكالسيوم مع زيادة الامتصاص في الأمعاء إلى زيادة إخراجه في البول , هذة الزيادة تؤدي في النهاية إلى تكون الحصوات , وقد تكون زيادة مستوى الكالسيوم في الدم نتيجة لخلل في عمل الغدة الدرقية , لذلك لابد من الذهاب إلى الطبيب في الحال إذا شعرت بأي من الأعراض وهى
ـ ألم من أعلى الظهر إلى الجزء السفلي من البطن
ـ التبول المتكرر , وغياب تكون البول .
ـ ارتفاع في درجة حرارة الجسم .
وكثيرأ ما تكون حصوات الكالسيوم متككرة في العائلة لأن الميل لامتصاص الكثير من الكالسيوم يكون وراثي .
حصى الستروفايت :
يتكون هذا النوع من الحصوات نتيجة ارتباط كلاً من ذرات الأمونيوم والفوسفات وغيرها , وتراكمها حول بعضها البعض , أما علاج هذا النوع من الحصوات يتطلب تدخل طبي مباشر من خلال أخذ المضادات الحيوية أو العمليات الجراحية .
حصى حمض اليوريك ( البوليك ) :
من الممكن أن نتجنب هذا النوع من الحصى من خلال
- شرب الكثير من السوائل بما لا يقل عن 3 لتر يومياً لتعديل حمضية البول .
- نقلل من معدل البروتين في الوجبة اليومية والحصول على البروتين من منتجات الحليب ومشتقاته بدلاً من اللحم والبقوليات .
- التقليل من تناول الخبز والمنتجات المصنوعة منه .
- الإكثار من الخضار واللبن والزبدة والفواكه والمكسرات .
حصى السيستين :
ينشأ هذا النوع من الحصى نتيجة للعوامل الوراثية , وللوقاية من تكونها ينصح بالإكثار من شرب السوائل , والعمل على زيادة مستوى الوسط القلوي من خلال الإكثار من تناول الفاكهة والخضار والأطعمة التي تعمل على رفع المستوى القلوي للبول .
التغذية المناسبة للوقاية من تكون الحصوات
- لتخفيف الألم تناول عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء كل نصف ساعة حتى يزول الألم , وكذلك عصير التفاح .
- عصارة الصبار عند تناولها بمقادير معينة قد تفيد في الوقاية من تكون الحصوات وفي إنقاص حجمها في حالة الإصابة بها .
- تناول كمية كبيرة من الماء 8 أكواب على الأقل يومياً لأن الجفاف البسيط المتكرر يمكن أن يكون عاملاً في تكون حصى الكلى فهو يؤدي إلى تركيز البول , مما يزيد من احتمال تكون الحصوات
- تناول عصير الليمون الطازج كل صباح على الريق فهو يساعد على الوقاية من تكون الحصوات .
- قلل استخدام الملح وكذلك المشروبات الغازية .
- تجنب مضادات الحموضة وذلك لاحتوائها على مركبات الألمونيوم والقلويات .
- قلل تناول البروتين الحيواني لأنه كثيراً ما يؤدي إلى تكون حصوات كلوية مؤلمة .
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك مثل البنجر والبيض والسمك والبقدونس والشيكولاته والفلفل والكحول والمكسرات والشاي الأسود والتين المجفف والكاكاو .