1. إزدياد إفراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه وتعلق داخل المسامات ثم تتأكسد بسبب التعرض للهواء ويتحول لونها إلى اسود.
2. عدم العناية بالبشرة بالطرق الصحية.
3. عدم التخلص من خلايا الجلد الميتة.
4. عدم التخلص من بقايا المكياج على الوجه قبل التوجه للنوع مما يؤدي إلى إنسداد مسام بشرتك بالتدرج.
5. عدم شرب كمية وافرة من المياه في الصباح.

الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء

هذه المشكلة ليس مستعصية والعلاج الوقائي يبداً من إتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.

1. احرصي على تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور حتى لا تتفاقم المشكلة.
2. شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح الباكر أو فيما بين الوجبات يساعد البشرة لتبقى نضرة وجميلة.
3. استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.
4. عدم الإكثار من إستعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
5. خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.
6. اغسلي غطاء الوسادة مرة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت عنها.

العلاج بالطرق الطبيعية للرؤوس السوداء

للتخلص من مشكلة الرؤوس السوداء هناك العديد من الوصفات الطبيعية لتختاري ما يناسبك:

1. طريقة حمام البخار
   عرضي وجهك لحمام بخار لفتح المسام، ويمكن فعل ذلك بسهولة وهو أن تعرضي وجهك لوعاء يوجد به ماء ساخن مع منشفة تضعينها فوق رأسكِ لبضع دقائق ثم استعملي ملقاط إزالة الرؤوس السوداء قومى باخراجها من البشرة برفق ثم بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء الفاتر ثم البارد لغلق مسام البشرة.
2. طريقة الشرائط اللاصقة
   بعدما تعرضي وجهك لحمام من البخار استخدمي شرائط إزالة الرؤوس السوداء حتى التخلص منها تماما.
3. حافظي على غسل وجهك بانتظام
   قومي بغسل وجهك 3 مرات يوميا بانتظام، فالمواظبة على غسل الوجه باستمرار تمنع تراكم الأوساخ والزيوت على المسام ومن ثم تكون الرؤوس السوداء.
4. إستخدام معجون الأسنان
   الذي يعتبر من أكثر العلاجات الفعّالة للتخلص من الرؤوس السوداء، يكفي بوضع كمية وفيرة من المعجون على الأماكن المصابة وتركه لمدة 25 دقيقة ثم غسل الوجه وستلاحظين اختفاء الجزء العلوي من البثرة.
5. عصير الليمون الطازج مع القيل من الملح وضعيه على الرؤوس السوداء لمدة 20 دقيقة.
6. تقشير البشرة
   من الخطوات الأساسية للتخلص من طبقات الجلد الميت، كما يساعد أيضًا على تنظيف مسام البشرة وتجنب انسدادها.
7. استخدمي قطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ على بشرتك واضغطيها جيدًا لمدة 15 دقيقة قبل الذهاب للنوم في كل ليلة  فيساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت، الأتربة والشوائب التي تؤدي لانسداد المسام.  بعد ذلك، قومي بغلي قطعة القماش في ماء مغلي لإزالة الجراثيم والبكتيريا.
8. بياض البيض
   اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل. ثم وزعي الخليط جيدًا على بشرة الوجه واتركيها حتى تجف تمامًا. بعد ذلك، يشطف الوجه جيدًا بالماء الدافئ.
9. الألوفيرا
   استخدمي هلام الألو فيرا الطازج على بشرتك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك. فيساعد على سرعة شفاء البشرة مع نعومتها وانتعاشها. كما أنه من أفضل الوسائل الطبيعية لمنع ظهور الرؤوس السوداء مرة أخرى.
10. الملح
    اخلطي الماء الدافئ مع ملح الطعام، واستخدميه لشطف بشرتك جيدًا. فيساعد الملح على تقليل الزيوت الزائدة على بشرة الوجه، مما يؤدي لتجنب ظهور الرؤوس السوداء.
11. مكعبات الثلج
    استخدمي مكعبات الثلج لفرك بشرتك جيدًا لمدة 10 دقائق، مع التركيز على أماكن الرؤوس السوداء. فيساعد ذلك على تقليص مسام البشرة مما يصعب تراكم الأتربة والشوائب بداخلها، وبالتالي يقل ظهور الرؤوس السوداء بشكل طبيعي.
12. البطاطا
    تقومين بوضع رقائق البطاطا المقشرة وتفركين بها وجهك بحركات دائرية ثم تغسلينه بعد 15 دقيقة بماء دافئ.
13. العسل
    من أكثر العلاجات الفعّالة للعناية ببشرتك، قومي بتدفئة كمية بسيطة من العسل، واستخدميها للتخلص من الرؤوس السوداء على البشرة. فيعمل العسل كمرطب طبيعي، ويساعد أيضًا على التخلص من الرؤوس السوداء.
14. قناع الطماطم
    للطماطم خصائص طبيعية فهي تعمل على تجفيف الرؤوس السوداء  والبثور بواسطة قشورها ولب الطاطم المهروسة، ويتم استخدامها بوضع لب الطماطم على الرؤوس السوداء قبل الذهاب إلى النوم، ونتركه على الوجه أثناء النوم ثم تغسلين وجهك بماء دافئ في الصباح.
15. ماسك الأرز
    يجب نقع ربع كأس من الأرز في ثلاثة أرباع كأس من الحليب لمدة 5 ساعات، ومن ثم تطحنينه في الخلاط حتى يصبح كالعجينة، ثم تضعينه على وجهك و تقومين بفركه بلطف على المناطق التي يوجد فيها رؤوس سوداء في الجسم.
16. قشر البرتقال
    استخدمي قشر البرتقال كقناع لوجهك ، قومي بطحن قشور البرتقال واضيفي لها الحليب والكريم لعمل معجون، ووضعه على الوجه وفركه بلطف لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر.
17. عصير البرتقال
    عصير البرتقال يتميز بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة. اخلطي كمية من عصير البرتقال مع زيت اللوز والجليسرين. ووزعي الخليط جيدًا على بشرة الوجه، واتركيه لبضع دقائق. فيساعد ذلك على التخلص من الرؤوس السوداء بشكل نهائي، كما يعمل أيضًا على علاج حب الشباب والتخلص من الندبات.
18. طريقة الخلُّ والنّشا
    اخلطي القليل من الخلِّ والنّشا حتّى تحصلين على مزيج سميك، ثمّ ضعي المزيج على المناطق التي تحتوي الرؤوس السَّوداء، واتركيه حتَّى يجفّ تماماً، قبل أن تُباشري فركه، وستجدين الرؤوس السَّوداء عندها تخرج معه في الحال.
19. قناع الطين
    تتمتع أقنعة الطين بمفعول سحري في امتصاص دهون البشرة وهو ما يساعد على الحد من ظهور الرؤوس السوداء، ويتميز بدوره السريع في حل مشكلة الرؤوس السوداء.
20. العدس الأحمر المطحون
    طحن 3 ملاعق من العدس الأحمر مع ملعقة كبيرة من العسل والماء وامزجيهم، ضعي الخليط على الرؤوس السوداء ودلكيه ومن ثم غسله بالماء الفاتر وتجفيفه.
21. البابونج
    خلط شاي البابونج مع 3 ملاعق صغيرة من الطين و2 قطرات من زيت الشاي العطري، ووضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافىء.
22. قناع الحلبة
    خذي ملعقة من مسحوق الحلبة وامزجيها بقليل من الماء حتى تحصلي على عجينة متماسكة ، ضعي هذه العجينة على وجهك واتركيها لمدة 10 دقائق ثم إشطفيه.
23. قناع الكركم وعصير النعناع
    قومي بعصر أوراق النعناع  ثم اخلطي ملعقتين من هذا العصير مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، وضعي الخليط على وجهك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي بالماء دافئ.
24. قناع الفراولة والعسل
    300 غ من الفراولة مع ملعقتان من العسل، ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافىء.
25. قناع الجيلاتين والحليب
    ملعقة كبيرة من الجيلاتين وملعقة ونص حليب ونضعهم في وعاء بالمايكروويف لعشر ثوان ليصبح دافىء، ثم ضعي الخليط على الوجه بإستخدام قطنة وأتركيه لمدة 20 دقيقة، بعد أن يجف الخليط تماماً، قومي بشدّه ببطء من الحواف ثم أغسلي وجهك.