ينصح بالتنويع بين أنواع الرياضات التي يمارسها الشخص، والزيادة من التمارين التي تتضمن نوعاً من المقاومة، إذ تحافظ على كتلة الجسم العضلية
Source: Altibbi.com
الرياضة المنصوحة لإنقاص الوزن
نصيحة جديدة من د. شاهين بركات - 1785
نصيحة جديدة من د. شاهين بركات - 1785
