الرياضة حياةنصيحة جديدة من الدكتور جمعة عرب - 1770هند6 مايو 2015الصحة ينصح بممارسة السباحة يومياً ولدة نصف ساعة، فهي تساعد على تقوية العضلات، وزيادة مرونة المفاصل، وتعتبر من أهم أشكال الرياضة وأفضلها. Source: Altibbi.com