ينصح بتناول السمك والدجاج مرتين في الأسبوع، فهي مصادر جيدة للبروتين. Source: Altibbi.com وسوم# أخبار الطبي# نصائح طبية 2 المقالة السابقة نصاءح غذاءية لحماية المعدة المقالة التالية تجنب الدهون المضرة
