الشمندرنصيحة جديدة من أخصائية تغذية وفاء العمايرة - 1264هند6 ديسمبر 2014الصحة ينصح بتناول الشمندر لتقوية الدم، وزيادة نسبة الهيموغلوبين، وعلاج تصلب الشرايين، وعلاج الإمساك، والبواسير. Source: Altibbi.com