الشوفان

نصيحة جديدة من أخصائية تغذية علا الرفاعي - 1831
الشوفان
ينصح بزيادة استهلاك الشوفان لتخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك بفضل احتوائه على ألياف قابلة للذوبان.
Source: Altibbi.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *