“الصحة” تحذر من كسر الصيام على التمر هندي.. إليك بدائله الصحية

كتب – أحمد كُريّم:

طالبت وزارة الصحة والسكان، بالابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان المبارك، ومن بينها كسر الصيام على التمر الهندي.

وقالت الدكتورة هبة حسين، أخصائي الصحة العامة والتغذية، إن الإفطار على المشروبات الغنية بالسكريات، مثل “قمر الدين، والتمر الهندي، والكركديه، قد يهدد الصحة العامة بالعديد من الأمراض، أبرزها زيادة الوزن.

وأضافت: “يفضل كسر الصيام على المياه أو التمر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة”.