أخبار الطبي. تقترح دراسة جديدة أجريت في كندا بأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المؤلم هم في خطر من تطور الإصلبة بالإكتئاب .
يقول الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة الصداع ، بأن هناك علاقة بين الصداع النصفي والإكتئاب ، والأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يكونوا معرضين بشكل أكبر لمخاطر الصداع النصفي، ولكن هذه الحقائق يمكن أن تكون نتيجة للصدفة .
وقالت المؤلفة الرئيسية جيتا مودجل لوكالة رويتر الصحية ، حيث كانت في جامعة كالغاري حين إجراء البحوث بأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو الاكتئاب يجب أن يعرفوا علامات المرض على حد سواء لأن كل من المرضين يشكل خطر للإصابة بالمرض الآخر .
يكون الصداع النصفي صداع نابض ، وأحيانا على جانب واحد فقط من الرأس ، والتي يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالغثيان ويكون حساس للضوء . يسبق نوبة الشقيقة في بعض الأحيان الاضطرابات البصرية المعروفة باسم الهالات. أما الاكتئاب فهو اضطراب عقلي خطير له مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تشمل الحزن والأرق ، والتعب والشعور بالخدران.
عملت مجموعة مودجل على جمع بيانات بمسح قومي للسكان في كندا ، حيث اشتمل المسح أكثر من 15000 شخص وتمت متابعتهم كل سنتين ما بين عام 1994 و 2007 .
استغرقت الدراسة 12سنة، فكانوا 15 في المئة من الأشخاص يعانون من الاكتئاب, و حوالي 12 في المئة يعانون من الصداع النصفي .
كانت حالات الاكتئاب بشكل ملحوظ أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين كانوا يعانون من الصداع النصفي في بداية الدراسة — فكان 22في المئة ممن يعاني من الاكتئاب كان يعاني أصلا من الصداع النصفي ، مقابل 14.6 في المئة من أولئك الذين لم يكن لديهم الصداع النصفي.
هذا جعل المشاركين الذين يعانون من الصداع النصفي بنسبة 80 في المئة من المرجح أن لا يصابوا بالاكتئاب مقارنة مع من هم لا يعانون من الصداع النصفي وعانوا من الاكتئاب ، تم دراسة ارتباط عوامل أخرى مثل العمر والجنس.
إن 40 في المئة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من المرجح أن لا يصابوا بالصداع النصفي مقارنة مع أشخاص يعانوا من الصداع النصفي وأصيبوا بالاكتئاب ، ولكن العلاقة بينهما لم تكن متينة . واختفى ما يربط الصداع النصفي بالاكتئاب عندما جمعت معلومات عن الحالة النفسية عند الأشخاص المصابين في مرحلة الطفولة..
وقال الباحثون إن الإجهاد في مرحلة الطفولة قد يغير كيفية استجابة الدماغ للإجهاد لاحقا في الحياة ، وهذا النوع من الدراسة لا يمكن بيان تلك الآثار البيولوجية.
وجد في الدراسة أيضا أنه لا يمكن تحديد السبب والنتيجة للارتباط بين الاكتئاب والصداع النصفي.
قالت مودجلي :”شيء ما يحدث هنا ” على الرغم من عدم وجود آلية واضحة .
قال الدكتور بيتر جودسباي ، أستاذ علم الأعصاب ومدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ،الأبحاث التي تربط بين الاكتئاب والصداع النصفي يعود إلى عدة عقود. سميت الدراسة “مساهمة مفيدة” للبحوث الحالية .
قال جودسبي الذي يعمل مع اللجان التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب “ويؤكد هذا الارتباط البيولوجي ، ويجعله نقطة هامة بأن الاكتئاب لا يعطيك فقط الصداع ” .
قال واضعوا الدراسة “إن الخطوة المقبلة يجب أن تركز على استكشاف كيف يمكن استخدام هذه المعلومات من قبل الأطباء “.
المصدر: foxnews
ماهو علاج الصداع النصفي
Inderal, sandomigrian ….
اسباب الصداع النصفي
مسببات وطرق العلاج من الصداع النصفي
هل myogesic ممكن يستخدم لي الصداع النصفي في حاله عدم توافر ادويه الصداع النصفي
ماهي اسباب الصداع النصفي
ما هو علاج الصداع النصفي
اعاني من الصداع النصفي
ما علاج صداع النصفي او الشقيقة
ما هي العلامات التي تفرق بين انواع الصداع الآتية الصداع التوتري المزمن النصفي العنقودي يعني اذا وجد العرض الفلاني قلنا الشخص يعاني من صداع نصفي اذا وج…
الصداع العنقودي نصفي مع اعراض عينية وياتي بشكل متناوب ويستمر من نص الى ساعتين
لدي صداع نصفي الشقيقه و نزيف شديد بالانف هل يزيد من احتمال الاصابة بالسكته الدماغيه انثى
8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
أطعمه تقيك خطر الاصابة بأمراض القلب
الغذاء والصداع
صداع البطن وأنواع أخرى للصداع النصفي
فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
طاقم الطبي
15 مارس 2021
1621 مشاهدة
طاقم الطبي
2 يناير 2020
1335 مشاهدة
الدكتورة الصيدلانية ملاك محمد طيفور
1 يونيو 2014
38616 مشاهدة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
نعم
لا
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:
- الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
- التقليل من المقالي والحلويات.
- تناول الطعام ببطء.
- تقسيم وجبة الافطار على مراحل.
مشاركة
لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:
- تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
- تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
- تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة
مشاركةمشاكل شائعة في رمضان:
- الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
- النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
- الأرق نتيجة الإفراط في تناول الطعام.
مشاركةعادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان
- عدم ممارسة الرياضة.
- الغاء وجبة السحور.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
- النوم مباشرة بعد الطعام.
مشاركةأهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:
- الثوم والبصل
- العسل
- السمك
- اللبن
- الحمضيات
- البندورة
- الجوز واللوز
- الشاي الاخضر
مشاركةفي رمضان تجنب هذه العادات:
- بدء الافطار بتدخين السجائر
- شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
- المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
- اللحوء الى الرجيم القاسي.
مشاركةتقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.
مشاركةعزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.
مشاركةالصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.
مشاركةيمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
مشاركةيمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.
مشاركةالصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
مشاركةراجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع.
مشاركةاحرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.
مشاركةاحصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.
مشاركةامتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات.
مشاركةابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.
مشاركةراجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.
مشاركةإذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.
مشاركةتأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.
مشاركةأخبار الطبي. تقترح دراسة جديدة أجريت في كندا بأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المؤلم هم في خطر من تطور الإصلبة بالإكتئاب .
يقول الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة الصداع ، بأن هناك علاقة بين الصداع النصفي والإكتئاب ، والأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكن أن يكونوا معرضين بشكل أكبر لمخاطر الصداع النصفي، ولكن هذه الحقائق يمكن أن تكون نتيجة للصدفة .
وقالت المؤلفة الرئيسية جيتا مودجل لوكالة رويتر الصحية ، حيث كانت في جامعة كالغاري حين إجراء البحوث بأن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أو الاكتئاب يجب أن يعرفوا علامات المرض على حد سواء لأن كل من المرضين يشكل خطر للإصابة بالمرض الآخر .
يكون الصداع النصفي صداع نابض ، وأحيانا على جانب واحد فقط من الرأس ، والتي يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالغثيان ويكون حساس للضوء . يسبق نوبة الشقيقة في بعض الأحيان الاضطرابات البصرية المعروفة باسم الهالات. أما الاكتئاب فهو اضطراب عقلي خطير له مجموعة من الأعراض التي يمكن أن تشمل الحزن والأرق ، والتعب والشعور بالخدران.
عملت مجموعة مودجل على جمع بيانات بمسح قومي للسكان في كندا ، حيث اشتمل المسح أكثر من 15000 شخص وتمت متابعتهم كل سنتين ما بين عام 1994 و 2007 .
استغرقت الدراسة 12سنة، فكانوا 15 في المئة من الأشخاص يعانون من الاكتئاب, و حوالي 12 في المئة يعانون من الصداع النصفي .
كانت حالات الاكتئاب بشكل ملحوظ أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين كانوا يعانون من الصداع النصفي في بداية الدراسة — فكان 22في المئة ممن يعاني من الاكتئاب كان يعاني أصلا من الصداع النصفي ، مقابل 14.6 في المئة من أولئك الذين لم يكن لديهم الصداع النصفي.
هذا جعل المشاركين الذين يعانون من الصداع النصفي بنسبة 80 في المئة من المرجح أن لا يصابوا بالاكتئاب مقارنة مع من هم لا يعانون من الصداع النصفي وعانوا من الاكتئاب ، تم دراسة ارتباط عوامل أخرى مثل العمر والجنس.
إن 40 في المئة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب من المرجح أن لا يصابوا بالصداع النصفي مقارنة مع أشخاص يعانوا من الصداع النصفي وأصيبوا بالاكتئاب ، ولكن العلاقة بينهما لم تكن متينة . واختفى ما يربط الصداع النصفي بالاكتئاب عندما جمعت معلومات عن الحالة النفسية عند الأشخاص المصابين في مرحلة الطفولة..
وقال الباحثون إن الإجهاد في مرحلة الطفولة قد يغير كيفية استجابة الدماغ للإجهاد لاحقا في الحياة ، وهذا النوع من الدراسة لا يمكن بيان تلك الآثار البيولوجية.
وجد في الدراسة أيضا أنه لا يمكن تحديد السبب والنتيجة للارتباط بين الاكتئاب والصداع النصفي.
قالت مودجلي :”شيء ما يحدث هنا ” على الرغم من عدم وجود آلية واضحة .
قال الدكتور بيتر جودسباي ، أستاذ علم الأعصاب ومدير مركز الصداع في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ،الأبحاث التي تربط بين الاكتئاب والصداع النصفي يعود إلى عدة عقود. سميت الدراسة “مساهمة مفيدة” للبحوث الحالية .
قال جودسبي الذي يعمل مع اللجان التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب “ويؤكد هذا الارتباط البيولوجي ، ويجعله نقطة هامة بأن الاكتئاب لا يعطيك فقط الصداع ” .
قال واضعوا الدراسة “إن الخطوة المقبلة يجب أن تركز على استكشاف كيف يمكن استخدام هذه المعلومات من قبل الأطباء “.
المصدر: foxnews