بعد الهرم الغذائي للعناصر الغذائية التي يمكن ان نتاولها، عمل اخصائيو التغذية والاطباء على تحديث هذه الأمور الى هرم غذائي آخر وصولاً الى الطبق اليومي. وعلى الرغم من معارضة الكثيرين له الا ان الطبق الصحي اليومي يضم كل المأكولات التي يجب ان تناولها في يومنا العادي والتي تكون مفيدة جداً لنا، وفق نسب معينة. ومن هنا تقدم لكم اخصائية التغذية ليلى دمشقية فيديو يشرح أهمية هذا الطبق الصحي وكيف يمكن الاستفادة منه في نظامنا الغذائي.
Source: Ounousa.com