يجب على الأم الحامل تناول كافة المواد الغذائية اللازمة لاحتياجات الجنين، وتشمل البروتينات، والخضروات الطازجة، والفاكهة، والحليب أو منتجاته، والامتناع عن الأطعمة الضارة مثل الأغذيه المحفوظة، والوجبات السريعة، والمشروبات الغازية، والمنبهات كالقهوة والشاي.
Source: Altibbi.com
