ينصح بتناول الفاكهة ذات اللون الأزرق أو البنفسجي مثل البلوبيري والعنب الأسود والزبيب والتّين والخوخ الأسود فهي تحتوي على مادّة anthocyanin الّتي تقلل من احتماليّة الإصابة بالسّرطان وأمراض القلب.
Source: Altibbi.com
الفاكهة
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي - 2643
