الفرق الطبيعي بين الدورتين

‘);
}

الفرق الطبيعي بين الدورتين

يحدد اليوم الأول للدورة الشهرية باليوم الذي يحدث فيه النزيف المنتظم؛ إذ لا يصنف التنقيط من أيام الدورة الشهرية، فإذا لاحظت المرأة التنقيط في اليوم الثالث من شهر يناير، وظهر النزيف المنتظم في اليوم الرابع من هذا الشهر، فإنّ بداية الدورة الشهرية تُحدد باليوم الرابع من شهر يناير، ثم يجب تحديد يوم بداية الدورة الشهرية لشهر فبراير، وتجدر الإشارة إلى أنَّ مدة الدورات الشهرية بالأغلب هي 28 يومًا، وبالتالي يُتوقَع أنّ الثاني من فبراير، هو موعد بدء دورة شهرية جديدة، وتُقاس مدة الدورة الشهرية من بداية الدورة الشهرية لشهر يناير إلى بداية الدورة الشهرية لشهر فبراير؛ إلّا أنّ مدة الدورة الشهرية تختلف من امرأة إلى أخرى، ومع تغيُّر الوقت تختلف لدى المرأة ذاتها.^[٣]

يساعد مراقبة وتحديد موعد الدورة الشهرية على معرفة الحالات الطبيعية حول الدورة الشهرية، ويمكن تطبيق ذلك بتحديد تاريخ اليوم الذي بدأت به الدورة الشهرية خلال عدة شهور متتالية، مما يحدد سياق انتظامها خلال هذه الأشهر، كما يُفضَّل تسجيل تاريخ انتهاء الدورة الشهرية، ومدى كثافة النزيف، وفي حال حدوث نزف بين كل دورة شهرية وأخرى، ووصف شدة الألم المصاحب لها، وظهور أي تغيرات أخرى في المزاج أو السلوك خلالها أو في الفترة المحيطة بها.^[٤]

مراحل الدورة الشهرية

يمكن بيان مراحل الدورة الشهرية عند النّساء على النّحو الآتي:^[٥]

• مرحلة الحيض: تعرف أنّها مرحلة النزيف، وتُعدّ هذه المرحلة الأولى من مراحل الدورة الشهريّة، وتنتج عن انخفاض مستوى هرموني الإستروجين والبروجيستيرون الناتج عن عدم تخصيب البويضة من الدورة الشهرية السابقة، وفيها تنسلخ بطانة الرحم السميكة عبر المهبل، والنزيف الظاهر يحتوي على أنسجة من الرّح، ومخاط، بالإضافة إلى الدّم.
• الطور الجريبي: يبدأ هذا الطور من اليوم الأول للدورة الشهرية إلى الإباضة، إذ يتداخل مع مرحلة الحيض، وتتراوح مدّته ما بين 11-27 يومًا اعتمادًا على مدة الدورة الشهرية كاملةً، وبمتوسّط 16 يومًا، كما يبدأ هذا الطّور عند إفراز الغدة النخامية للهرمون المنشِّط للحويصلة بعد تحفيز غدّة تحت المهاد لها، ثُمَّ يحفِّز الهرمون المُنشِّط للحويصلة المبايض لإنتاج 5-20 حويصلةً تحتوي كلّ منها على بويضة غير ناضجة، وتستمر البويضات الصحيّة بالنّضج فقط، في حين يمتص الجسم باقي الحويصلات، وتفرِّز هذه الحويصلات الناضجة هرمون الأستروجين المُساعِد على زيادة سماكة بطانة الرّحم.
• طور الإباضة: تُعرف الإباضة بخروج البويضة الناضجة من الحويصلة وانتقالها إلى قناة فالوب، إذ يحفِّز ارتفاع مستوى الهرمون المُنشِّط للجسم الأصفر الإباضة، وينتج ارتفاع الهرمون المُنشِّط للجسم الأصفر عن تحفيز هرمون الإستروجين من الطور الجريبي للغدة النخامية لإفرازه، ويستمرّ هذا الطور فقط لمدّة 24 ساعةً، وهي الفترة التي يمكن فيها للمرأة أن تحمل في حال إخصاب البويضة بالحيوان المنوي.
• الطور الأصفر: تتحول الحويصلة بعد الإباضة إلى الجسم الأصفر الذي يُفرز هرمون البروجيسترون بصورة أساسيّة والقليل من هرمون الإستروجين، وهما هرمونان يعملان على زيادة سماكة الرّحم وتهيئه للحمل وزراعة البويضة المُخصَّبة، ومن الجدير بالذكر أنَّ عدم حدوث الحمل يؤدي إلى تقلُّص حجم الجسم الأصفر وتحلُّله، الأمر الذي يؤدّي إلى انخفاض مستوى هرمون الإستروجين والبروجيستيرون وبدء مرحلة الحيض والدورة الشهرية من جديد.

مشكلات الدورة الشهرية

تشتمل مشكلات الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا بين النساء على ما يأتي:^[٦]

• متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغييرات الهرمونية التي يشهدها جسم المرأة قبل فترة الحيض قد يصاحبها ظهور بعض الأعراض الجانبية لدى النساء المهدّدات بالخطر، كاحتباس السوائل، والتهيّج، والإرهاق، وآلام الرّأس، ويمكن تجنّب حدوث ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي مناسب.
• عسر الطمث: عسر الطّمث يترافق مع فترات مؤلمة، ويحدث بسبب تأثير بعض الهرمونات على الرّحم، والتي تدفعه للضّغط بقوة أكبر من أجل إزاحة بطانة الرحم، ويمكن الحدّ من آلام الدّورة بمساعدة مسكّنات الآلام وحبوب منع الحمل.
• نزيف الحيض الثقيل: المعروف أيضًا بغزارة الطمث، وقد يسبّب الإصابة بفقر الدم في حال عدم معالجته، ويمكن علاجه باستخدام حبوب منع الحمل، والجهاز الهرموني (IUD) المستخدم داخل الرحم لتنظيم تدفّق الدّم.
• انقطاع الطمث: أي مرور فترات زمنية دون حدوث حيض، وهو أمر طبيعي الحدوث في بعض الحالات، كالحمل، والرّضاعة، وفترة ما قبل البلوغ، وما بعد انقطاع الطمث، إلّا أنّه من غير الطبيعي حدوثه في حال غياب هذه الحالات، وعادةً ما يحدث انقطاع الطمث بسبب الفقدان الشديد أو الزيادة الكبيرة في الوزن، وممارسة التمارين الرياضية الشاقّة.

أعراض الدّورة الشّهرية الطّبيعية

يوجد هناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تظهر مع حدوث الدّورة الشّهرية، ولعل من أبرزها ما يلي:^[٢]

• الشّعور بالكآبة.
• اضطراب النوم.
• وجود رغبة شديدة في تناول الطعام.
• تشنّجات في أسفل البطن والظهر.
• الانتفاخ.
• وجود طراوة في منطقة الثديين.
• ظهور حب الشباب.

المراجع

1. ↑“Menstrual cycle: What’s normal, what’s not”, www.mayoclinic.org, Retrieved 11/3/2019. Edited.
2. ^^أب“Normal Menstruation”, my.clevelandclinic.org, Retrieved 11/3/2019. Edited.
3. ↑“How long is my menstrual cycle?”, youngwomenshealth.org,4-8-2010، Retrieved 3-9-2019. Edited.
4. ↑“Menstrual cycle: What’s normal, what’s not”, www.mayoclinic.org,13-6-2019، Retrieved 3-9-2019. Edited.
5. ↑ Stephanie Watson (17-8-2018), “Stages of the Menstrual Cycle”، www.healthline.com, Retrieved 29-6-2019. Edited.
6. ↑“Menstrual cycle”, www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 23-7-2019. Edited.