الفوائد الصحية النفسية للرياضة
نصيحة جديدة من الدكتورة سماح احمد فهيم جبر - 3863
Share your love
يكون الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم أكثر قدرة على مقاومة العديد من الأمراض النفسية، فيمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في علاج الأعراض، ومنع الانتكاسات المقبلة، حيث أن التمارين الهوائية واللاهوائية على حد سواء فعالة في تحسين الصحة العقلية.
Source: Altibbi.com
