الفواكه المجففة
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 3076
Share your love
يتم إضافة السكر لبعض الفواكه المجففة خلال التصنيع، مما يؤثر سلباً على قيمتها الغذائية، لذا يجب التأكد من عدم احتوائها على السكر المضاف، فمثلا تحتوي المانجا، والكيوي، والأناناس المجفف على سكر مضاف، أما المشمش المجفف، والقطين، والزبيب فلا تحتوي على سكر مضاف.
Source: Altibbi.com
