ترتفع الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل. يمكن توفير جزء منها بواسطة تغذية منوّعة تحتوي على الخضار، والفواكه، واللحوم، والدّجاج، والسّمك، والحليب ومشتقّاته، والحبوب والبذور.
Source: Altibbi.com
الفيتامينات والمعادن في فترة الحمل
نصيحة جديدة من أخصائية تغذية رناد قطينة - 2800
