الكركم وفوائده للجسم لا تُعد ولا تُحصى، إذ أنه يدخل في مكونات بعض الأدوية التي تعمل على التخلص من الأمراض التي توجد في الكبد والمعدة، بالإضافة إلى أنه يُستخدم في المواد التجميلية ويدخل ضمن المواد التي تساعد في تبييض الوجه والأسنان، إلي جانب أنه من النباتات التي توجد بوفره في الهند كما يُعد هو موطنه الأصلي، ويُسمى الخرقوم في دول المغرب العربي، فيما نجد له العديد من الأسماء التي منها الهرد أو أصابع الصفر أو الورص.
يُعتبر الكركم من الأعشاب أو النباتات التي تعمل على التخلص من الأمراض، عن طريق تناوله مغلي في الماء أو عن طريق استخدامه في حالته التي يظهر عليها في الطبيعة، حيث يتمتع بطعمه المر ومظهره الترابي، ويُذكر أنه ذات رائحة ونكهه كالمسطرده، فما هي تلك الفوائد التي يُقدمها الكركم إلى الإنسان، تُجيب موسوعة عن هذا التساؤل من خلال هذا المقال، تابعونا.
الكركم وفوائده للجسم
يتمتع الكركم بلونه الصفر المائل إلى البرتقالي في بعض الأحيان، إذ يخلط البعض بينه وبين المسطرده، كما أنه يُستخدم كنوع من التوابل التي لا يخلو منها اي مطبخ، وخاصه في المطابخ الهندية و الباكستانية.
كما أنه من النباتات المعمرة التي تنحدر من فصيلة زنجبيلية والتي تُسمى علمياً ب Curcuma longa، تُترك في الأفران حتى تجف تماماً، ثم تُستخدم بعد ذلك في العديد من الاستخدامات التي نجد فيها العديد من الفوائد لأجسامنا، إليكم اهم تلك الفوائد التي يمنحنا الكركم إياها في السطور التالية.
- يُخفف من الالتهابات والحبوب التي تظهر في الوجه نتيجة حب الشباب.
- تُخلص المرأة من آلام ما قبل فترة الحيض.
- يقلل من آلام لدغات الثعابين و النحل.
- يعالج حالات عسر الهضم و الديدان في البطن.
- يدخل في علام الأورام السرطانية.
- يحد من التهابات المفاصل والرئة و الشعب الهوائية.
- يمنع من الإصابة باضطرابات المرارة و الكبد.
- يعمل على الحد من الإصابة بالاكتئاب و الزهايمر.
- يُخفف الوزن ويعمل على تنسيق القوام.
- يُقلل من تساقط الشعر، بالإضافة إلى أنه يُخلص فروه الرأس من القشرة.
- يُستخدم في مستحضرات التجميل التي تعمل على تبييض المناطق الداكنة.
- يعمل على تبييض الأسنان، من خلال استخدامه يومياً مده عشر دقائق.
- يُنقي الجسم من السموم.
- يُخلص البشرة من الجفاف.
- يُعالج القرحة التي تُصيب المعدة.
- يدخل في علاج الربو.
- يعمل على استرخاء الجسم ويساعد على النوم بهدوء.
- يحد من آلام الروماتزم والمفاصل.
- يحد من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- يقضي تماماً على الأمراض الجلدية، إذ أنه أكثر تأثير من الكورتيزون.
فوائد الكركم للتخسيس
تتساءل الكثير من السيدات عن كيفية الوصول إلى الوزن الزائد، وعلى الرغم من المفعول الساحر الذي يتركه الكركم على الجسم للحفاظ على الوزن المناسب، إلا أن العديد من السيدات لا يعرفن هذا السر في استخدامه لإذابة الدهون.
- يعمل الكركم على حرق الدهون بما يحتويه على مكونات تساعد في ذلك.
- يُخلص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة الرداف و البطن، بالإضافة إلى كونه يمنع من تراكم الخلايا الدهنية في تلك الأماكن مره آخري.
- يعالج الانتفاخ الذي يظهر في المعدة الناجم عن ضعف أداء الجهاز الهضمي.
- يُخلص الجسم من السموم والتي بدورها تساعد على حرق الدهون وإذابتها معها، إذ أن للكبد دوراً بارزاً في ذلك.
الكركم له العديد من الفوائد التي بدورها تمنح الجسم الرشاقة والرونق والجمال، بالإضافة إلى كونه من أهم النباتات التي تُخلصه من السموم والأمراض، لذا ننصح بتناوله لما له من تأثرات إيجابيه على الصحة والحفاظ على القوام.
