المحافظة على عضلات الرقبة مرنة وقويةنصيحة جديدة من الدكتور حميد سالم حميد احمد - 1607هند23 مارس 2015الصحة تمارين الرّقبة تجعل الرّقبة أكثر قوّة ومرونة. وللمحافظة على هذه المرونة والقوّة ينبغي ممارسة التّمارين بانتظام. Source: Altibbi.com